Přikrývky a polštáře ovlivňují naše zdraví více, než si myslíme
Nenechte nevhodné přikrývky a polštáře, aby vám „odnesly spaní“! To, jak se vyspíme a jak se ráno cítíme, ovlivňují více,...
Zdravý životní styl
Diabetes nemusí být osudem – víme, co funguje jako prevence!
Diabetes, čili cukrovka, patří mezi nemoci, jejichž vzniku dokážeme ve velké míře zabránit prevencí a zdravým životním stylem. Víme, jak...
Cholesterol – pravdy a mýty o dobrém a špatném cholesterolu
Strašení cholesterolem patří mezi folklór dnešní doby. Dnes už však většina z nás ví, že existuje dobrý a špatný cholesterol. Víte jak to s nimi je? ysoký cholesterol nebolí, ale není radno jej podceňovat. Dbejte na zdravý životní styl, jako...
Cukry a sacharidy – nepleťte si tyto pojmy!
Cukry a sacharidy nejsou totéž. Každý cukr je sice sacharid, ale ne každý sacharid je cukr. Naučte se tyto pojmy...
Bez tuků to nejde!
Pokud chceme shodit přebytečné kilogramy, je třeba omezit tuky, ale nikoli je zcela vyřadit z jídelníčku. Zcela bez tuků to...
