Matrace pro zdravý spánek: 10 zásad, jak si správně vybrat matraci
Kvalitní matrace dokáže příznivě ovlivnit nejen kvalitu a délku našeho spánku, ale být i prevencí nebo pomocníkem při již existujících zdravotních potížích.
V...
Zdravý životní styl
Vivobarefoot: bosoboty pro zdravou nohu a větší zážitek z pohybu
Obujte si bosoboty a pojďte zažít zcela jiný pohyb! Bosá chůze je pro člověka přirozená a zabraňuje nejen vzniku ploché nohy, ale i mnoha dalším zdravotním potí...
Crocs boty jsou zdravé – a jako pantofle nebo baleríny na léto ideální
Říkalo se jim ošklivé boty a přitom si je všichni zamilovali. Crocs boty, nebo taky Crocsky, dokázaly okouzlit dospělé i děti, muže i ženy. Pak mediálním světem...
Zero waste tipy pro každý den – zkuste život bez odpadu!
Ekologie je v kurzu, a pokud chcete s trendy udržet krok, měli byste se i vy začít zajímat o svoji uhlíkovou stopu. Začnete třeba u zero waste. Co je ...
Přikrývky a polštáře ovlivňují naše zdraví více, než si myslíme
Nenechte nevhodné přikrývky a polštáře, aby vám „odnesly spaní“! To, jak se vyspíme a jak se ráno cítíme, ovlivňují více, než by se mohlo zdát.
Spánek je pro n...
Diabetes nemusí být osudem – víme, co funguje jako prevence!
Diabetes, čili cukrovka, patří mezi nemoci, jejichž vzniku dokážeme ve velké míře zabránit prevencí a zdravým životním stylem. Víme, jak na to!
S diabetem lze...
Cholesterol – pravdy a mýty o dobrém a špatném cholesterolu
Strašení cholesterolem patří mezi folklór dnešní doby. Dnes už však většina z nás ví, že existuje dobrý a špatný cholesterol. Víte jak to s nimi je?
Vysoký ch...
Cukry a sacharidy – nepleťte si tyto pojmy!
Cukry a sacharidy nejsou totéž. Každý cukr je sice sacharid, ale ne každý sacharid je cukr. Naučte se tyto pojmy od sebe rozlišovat.
Laická veřejnost často zto...
Bez tuků to nejde!
Pokud chceme shodit přebytečné kilogramy, je třeba omezit tuky, ale nikoli je zcela vyřadit z jídelníčku. Zcela bez tuků to totiž nejde! Ptáte se proč?
Taky vá...