Přikrývky a polštáře ovlivňují naše zdraví více, než si myslíme
Nenechte nevhodné přikrývky a polštáře, aby vám „odnesly spaní“! To, jak se vyspíme a jak se ráno cítíme, ovlivňují více, než by se mohlo zdát.
Spánek je pro n...
Zdravý životní styl
Diabetes nemusí být osudem – víme, co funguje jako prevence!
Diabetes, čili cukrovka, patří mezi nemoci, jejichž vzniku dokážeme ve velké míře zabránit prevencí a zdravým životním stylem. Víme, jak na to!
S diabetem lze...
Cholesterol – pravdy a mýty o dobrém a špatném cholesterolu
Strašení cholesterolem patří mezi folklór dnešní doby. Dnes už však většina z nás ví, že existuje dobrý a špatný cholesterol. Víte jak to s nimi je?
Vysoký ch...
Cukry a sacharidy – nepleťte si tyto pojmy!
Cukry a sacharidy nejsou totéž. Každý cukr je sice sacharid, ale ne každý sacharid je cukr. Naučte se tyto pojmy od sebe rozlišovat.
Laická veřejnost často zto...
Bez tuků to nejde!
Pokud chceme shodit přebytečné kilogramy, je třeba omezit tuky, ale nikoli je zcela vyřadit z jídelníčku. Zcela bez tuků to totiž nejde! Ptáte se proč?
Taky vá...