Syndrom dráždivého střeva je jednou z nejčastějších střevních poruch a potíží s vyprazdňováním. Příčinou může být stres i léčba antibiotiky.
Onemocnění syndrom dráždivého střeva, nebo také syndrom dráždivé tračníku, se kterým se můžete setkat pod anglickou zkratkou IBS (Irritable Bowel Syndrome), je častou střevní poruchou tenkého a tlustého střeva při jeho vyprazdňování. Poruchou podle statistik trpí 10 % populace v Evropě a v USA až 15 % osob.
Syndrom dráždivého střeva se vyskytuje dvakrát častěji u žen než u mužů a jeho spouštěčem je zejména stres, napětí, časté potravinové alergie, infekce, nezdravé stravovací návyky, užívání antibiotik a léků i hormonální změny.
Syndrom dráždivého střeva – seznamte se s jeho příznaky
Někdy je jeho příznakem průjem nebo naopak zácpa. Společným příznakem je ale vždy nepříjemný pocit špatného trávení jako je nafouklé břicho, plynatost, přelévání i kručení ve střevech i žaludku, bolesti žaludku, bolesti při vyprazdňování stolice, častá nevolnost, bolesti zad, zvýšená únava, malátnost a úbytek energie.
Dalším příznakem syndromu dráždivé střeva je opakované nutkání na stolici, pocit nedostatečného vyprázdnění konečníku, nesnášenlivosti mléka a mléčných výrobků. Tyto příznaky se často zhoršují ve stresových situacích. Pokud je hlavním příznakem zácpa, je často úporná a k vyprázdnění dochází stěží jednou či dvakrát týdně. Velmi bolestivé nadýmání, přelévání ve střevech, prodlužováním doby od poslední stolice nebo naopak častější průjem se neustále stupňuje.
Narušená střevní peristaltika ve formě automatických stahů střevní svaloviny posouvajících potravu v zažívacím traktu se stane velmi nepravidelnou a střídají se křeče se slabými stahy. Syndrom dráždivého střeva může být často následkem zánětlivých střevních a jiných onemocnění, zejména dlouhodobě léčených antibiotickou léčbou. Tlusté střevo citlivě reaguje na i stres.
Jak léčit syndrom dráždivého střeva?
Diagnostika je složitá, syndrom dráždivého tračníků se určuje na základě gastroenterologického vyšetření, sonografie a kolonoskopie. Je třeba vyloučit zánětlivá onemocnění tlustého střeva, celiakii nebo onemocnění podžaludeční žlázy či rakoviny.
Syndrom dráždivého střeva, neboli IBS, je diagnostikováno jako chronická gastrointestinální porucha narušující normální fungování tlustého střeva. Při nemoci pomáhá zvýšení přísunu vlákniny v běžné stravě. Strava, které obsahuje kvalitní rozpustnou i nerozpustnou vlákninu splňuje podmínku k udržení zdravého tlustého střeva.
Pomocí přísunu vlákniny ve stravě, popřípadě v potravinových doplňcích, šetrným způsobem podpoříme přirozený proces vyprazdňování a přináší také úlevu nejen při zácpě, ale i hemoroidech. Vláknina je nejúčinnější a nejbezpečnější přirozené řešení zácpy. Potíže nejsou spojeny s organickou příčinou, jako je zánět střeva nebo poškození jeho struktury. Naruší se střevní pohyblivost, je příliš rychlá nebo zpomalená.
Životní styl bude třeba při syndromu dráždivého střeva změnit
Při Irritable Bowel Syndrome je nutná změna životního stylu, zdravá strava, dostatek vlákniny, zmírnění příčin stresu a preventivní opatření proti syndromu dráždivého střeva. Pravidelné cvičení zmírní stres a zlepšuje také funkci střev. Přispěje i relaxace, dostatek spánku a častější menší porce množství jídla, omezení tuků ve stravě tuky a zvýšení příjmu bílkovin.
Při akutních bolestech pomůže teplý obklad na břicho a horká koupel na uvolnění křečí. Je třeba nekouřit, nepít alkohol a omezit kávu. Ze stravy je nutné vyřadit kořeněná, smažená a mastná jídla, sladkosti s obsahem sorbitolu a manitu způsobujících nadýmání. Pro vyprazdňování si je třeba zvolit pravidelný čas a udělat z něj rituál.
Zdroj obrázků: Shutterstock
