Terapie tmou je speciální metodou utlumení smyslových prožitků člověka. Nejčastěji jde o zrak nebo sluch. Více se o ní dozvíte na přednášce.
Je to právě zrak, na který se ze všech svých pěti smyslů; jimiž jsou chuť, čich, sluch, hmat a zrak; spoléháme nejvíce. Existuje ale terapie, která staví právě na vyřazení tohoto snad nejdůležitějšího smyslu. Dostala příhodný název – terapie tmou. Jde o terapii postavenou na principu senzorické deprivace, nazývaná i REST (Restricted environmental stimulation technique). Výraz terapie tmou se objevil až v roce 2016, kdy tuto terapeutickou relaxační a sebezkušební metodu pojmenoval psycholog a etnolog Holger Kalweit.
Terapie tmou
Samotná léčba tmou neboli terapie tmou není žádným objevem vystresované, nebo světelným smogem trpící moderní civilizace. Naopak. Její kořeny sahají tisíce let zpátky a objevují se především v budhismu. V současné době se terapie uplatňuje především v USA, v Kanadě, ve Švédsku a hojně i u nás v České republice. Velkým propagátorem metody je Centrum terapie tmou.
Centrum terapie tmou v Kozlovicích je dnes jediným českým centrem, které nejenže nabízí terapeutické pobyty ve tmě, ale současně se zaměřuje na výzkum vlivů tmy a celé terapie na lidský organismus. Výzkum je realizován ve spolupráci s Katedrou psychologie Ostravské university a současně s Ústavem fyziologie a patofyziologie. Centrum nyní slaví již dvouleté výročí výzkumu účinku terapie tmou.
Video z návštěvy profesora psychologie Petera Suedfelda z Univerzity v Britské Kolumbii. Ten je největší světovou kapacitou na výzkum technik omezené zevní stimulace (REST). Sem patří i pobyty ve tmě.
Pobyt ve tmě rozhodně nelze považovat za zážitkovou dovolenou. Jde o terapii, která má schopnost poskytnout ulehčení od podmětového přetížení, získat zesílené vnímání podnětů a aktivovat vnitřní zdroje. Podle Centra terapie tmou a jeho odborníků je pobyt ve tmě nejen zajímavým odreagováním se, ale především jedním z nejpřínosnějších životních zážitků. Klient má k dispozici kompletně zařízenou místnost s možností odpočinku, relaxace, zajištění hygienických potřeb a stravy. Základem je vegetariánská, veganská nebo RAW strava. Pobyt ve tmě lze zpestřit třeba hudbou, pohybem, nebo lehkou wellness relaxací.
Přednáška o terapii tmou
Pro každého, kdo se zajímá o svůj psychický rozvoj, nebo o terapii samotnou je určena přednáška o terapii tmou, která se koná v sobotu, 5. 11. 2016 v rámci Esoterického festivalu v kině v Bohumíně. Série pěti přednášek festivalu začíná v 9:00. Přednáška O terapii tmou, kterou vede Roman Barták, začíná ve 13:00 hod. Roman Barták je zakladatelem Centra terapie tmou. Původním vzděláním krajinný ekolog se zabývá technikami sebepoznání, ke kterým kromě terapie tmou patří například meditace, holotropní dýchání, pobyty v indiánské potní chýši nebo trávení času osamotě v přírodě.
Zdroj obrázků: Shutterstock, koláže ContententPub s.r.o. – specialista na copywriting a vizualizaci obsahu
