Jak připravit podbělový čaj? Čaj z podbělu se hodí nejen proti kašli, ale i k léčbě různých dalších neduhů. Podívejte se, jak jej připravit čistý, nebo do jakých bylinných směsí se hodí.

Mnohdy už od konce února, ale obvykle až v březnu, vykvete na rumištích a náspech podběl. Pro mnohé je právě on poslem nadcházejícího jara, ale i pomocníkem proti neduhu končící zimy – kašli. Díky obsahu slizu, tříslovin a hořčin, dokáže podběl lékařský (lat. Tussilago farfara) pomáhat při zanícené sliznici, podporovat vykašlávání a tlumit kašel. Avšak nejen to. Zkuste jej užívat jako čaj. Jak si připravit podbělový čaj? Mám pro vás čtyři typy na čaj z podbělu a jeho přípravu.

Když roste podběl.

Když roste podběl.

♥ TIP

Zajímáte se o léčivé byliny a o účinky podbělu na zdraví a krásu? Přečtěte si náš článek Podběl lékařský není jen jarní vymítač kašle >>

Proč si dát doušek podbělového čaje aneb Podběl a jeho léčivé účinky

O jeho pozitivních účincích na horní cest dýchací jsem již mluvila. Co ale dalšího podběl umí? Listy podbělu obsahují zinek. Ten dokáže zlepšovat schopnost těla využívat inzulín a podběl je tak skvělým pomocníkem při cukrovce. Květy podbělu zas mají schopnost působit protireumaticky. Pozor však na užívání podbělu v čerstvém stavu. Nemělo by se to s ním přehánět. Obsahuje totiž pyrolizidonové alkaloidy, které jsou při užívání ve větším množství toxické. Sušený podběl, ať už listy nebo květ, jsou pro vnitřní užití bezpečné. Podběl v čerstvém stavu je lepší užívat jenom zevně na různé oblaky proti otokům, nebo třeba jako pleťovou masku při problémech s kožními záněty. Těhotné a kojící ženy, ale i malé děti, by se měli podbělu vyhnout úplně. (Více o bezpečnosti užívání zde >>)

Dejte si doušek čaje z podbělu na zdraví.

Dejte si doušek čaje z podbělu na zdraví.

♥ TIP

Chcete si uvařit čaj z podbělu? Obvykle se používá směs listů a květu. Častěji než jako čaj jednodruhový se podbělový čaj užívá v různých směsích. Tady jsou některé z nich.

Podbělový čaj na rýmu a nachlazení

Ingredience:

  • 20 g sušené listy podbělu (nebo směsi listů, květů a oddenků)
  • 20 g listů jitrocele
  • 20 g kořene angeliky
  • 20 g semene anýzu
  • 20 g nati mařinky vonné
  • 40 g divizny

Postup přípravy:

  • takto vytvořená směs vydrží delší dobu
  • pro jeden podbělový čaj proti rýmě a nachlazení užijte pouze špetku
  • nechte zavařit vodu a přidejte do ní kopcovitou polévkovou lžíci čaje
  • povařte 30 sekund
  • odstavte a nechte pod poličkou odstát 10 minut
  • sceďte a pijte ještě horké
  • užívejte čtyřikrát denně
Podbělový čaj na rýmu a nachlazení – máme pro vás recept.

Podbělový čaj na rýmu a nachlazení – máme pro vás recept.

Čaj z podbělu proti chřipce

Ingredience:

  • 30 g sušených listy podbělu (případně směsi listů, květů a oddenků)
  • 30 g proskurníku
  • 10 g lžičníku
  • 5 g kořene lékořice

Postup přípravy:

  • i tato směs je porcí na několik čajů
  • nechte svařit cca 250 ml vody
  • přidejte kopcovitou polévkovou lžíci bylinné směsi
  • povařte cca 30 sekund
  • nechte postát 10 minut
  • sceďte a pijte ještě horké
  • užívejte třikrát denně
Uvařte si čaj z podbělu proti chřipce.

Uvařte si čaj z podbělu proti chřipce.

Podbělový čaj na astma (také bronchiální astma, záducha)

Ingredience:

  • 20 g sušené listy podbělu (nebo směsi listů, květu a oddenků)
  • 20 g květ heřmánku
  • 20 g kořene proskurníku
  • 20 g semene anýzu

Postup přípravy:

  • připravte si 250 ml mléka do nádoby na vaření
  • přidejte kopcovitou čajovou lžičku směsi do mléka
  • přiveďte k varu
  • nechte odstát 10 minut
  • sceďte
  • po částečném zchladnutí oslaďte medem
  • pijte dvakrát denně, nejlépe ráno a večer po jídle
Čajová směs se sušeným podbělem umí pomoci i proti astma.

Čajová směs se sušeným podbělem umí pomoci i proti astma.

♥ TIP

Jste milovníci bylinkových čajů? Sledujte naši rubriku Bylinkové čaje >>

Klasický jednodruhový podbělový čaj

Ingredience:

  • 1:1 směs sušeného květu a listů podbělu

Postup přípravy:

  • svařte 250 ml vody
  • do ní nasypte kopcovitou polévkovou lžíci směsi
  • povaříme 30 vteřin
  • odstavíme a necháme postát 10 minut
  • scedíme
  • podáváme třikrát denně

Zdroj obrázků: Shutterstock, koláže ContentPub s.r.o. – specialista na copywriting a vizualizaci obsahu

CHCI MAGAZÍN ZDRAVÍ A KRÁSA ZDARMA!

Nechte si posílat magazín Zdraví a krása do vaší e-mailové schránky! Staňte se členem největší komunity lidí, kteří si váží své zdraví a chtějí být krásnými.

Váš e-mail