Za rozmachem domácích wellness ale stojí i další faktory. Nejvíce ho rozjela nedávná pandemie covidu, kdy byla veřejná wellnessová zařízená zavřená. Lidé si pořizovali nejenom chaty a chalupy, ale i domácí posilovny, zahradní domky, workout hřiště, dětská pískoviště, sauny, koupací sudy a vířivky. Doma zkrátka začali aktivně odpočívat. A tak si na tuto formu odpočinku zvykli, že ji provozují i dnes, kdy je žádná omezení nesvazují.

Odpočinek za hubičku

Za rozmachem domácích wellness však stojí i peníze. Ono takové odpoledne v sauně může v závislosti na typu zařízení přijít na dost nemalý peníz. Doma se, pomineme-li vstupní investici a náklady na energie, které jsou s provozem daného zařízení spojeny, odpočívá zadarmo. Svou roli tu ovšem hraje i pohodlí. Do veřejného wellness je v první řadě třeba dojet. A pak z něj i odjet. A kdo má po odpoledni stráveném v sauně chuť a náladu jet městskou hromadnou dopravou? To doma po saunování se můžete uložit rovnou do postele nebo do zahradní houpačky.

Jak si domácí wellness zařídit?

Není to nic těžkého ani finančně nákladného. Prostě si domácí saunu, vířivku nebo třeba koupací sud pořídíte domů. Malá infrasauna se vám vejde i do ložnice v paneláku. Na zahradu si pak můžete pořídit přímo saunu finskou. Spoustu možností ale nabízejí i zahradní domky. Ty už totiž dávno neslouží jen k uskladnění zahradní techniky, ale poslouží vám jako kancelář, náhradní ložnice, nebo právě wellness. Takový zahradní domek pak stačí jen napojit na elektřinu a umístit do něj třeba interiérovou infrasaunu s lehátky a wellness je na světě.

Vybírejte na skluzavky.cz

Krásné zahradní domky najdete na e-shopu skluzavky.cz. V nabídce jsou například domky HEROLD různých velikostí, některé dokonce vybavené zastřešenou terasou. Jedná se o domky nenáročné na montáž, které si s jedním šikovným pomocníkem sestavíte svépomocí jako stavebnici, a to buď na stavební vruty, nebo na klasickou základovou desku. Moderní zahradní domky se navíc mohou stát ozdobou každé zahrady.

The post Domácí wellness na zahradě? A proč ne? appeared first on Zdraví a krása.

Odpočívejte doma, v úplném soukromí, aniž byste museli cestovat do wellness centra na druhém konci města a řídit se jeho otevírací dobou. Vaše vlastní infrasauna vám poskytne dokonalou relaxaci, možnost odpočinku a hlavně spoustu blahodárných účinků na zdraví i duši.

Příjemné teplo a regenerace pro celou rodinu

Infrasauna se od klasické finské sauny liší tím, že zdrojem tepla nejsou kamna, ale infrazářiče. Jejich kvalita rozhoduje o tom, jaké bude mít infrasauna vlastnosti: zda bude mít nějaké zdravotní účinky nebo to bude obyčejná prohřívárna.

Česká společnost SaunaSystem, která se specializuje na návrhy a výrobu saun a infrakabin na míru, dává přednost výhradně infrazářičům Vitae. Ty můžete objednat přímo na eshopu Prowellness. Jejich infrazáření je svým složením nejpodobnější tomu ze sluníčka a obsahuje ve vyváženém poměru všechny 3 existující složky infrapaprsků (IR–A, B, C).

Infrazářiče nemají za úkol vyhřívat vzduch v infrasauně. Mírně zvýšená teplota okolního vzduchu je pouze vedlejším efektem infrapaprsků. Infrazářiče totiž prohřívají přímo váš organismus.

Jejich účinky zvyšují vaši obranyschopnost, a protože se lidské tělo v infrasauně potí mnohem více než ve finské sauně, zbavíte se zároveň i spousty škodlivých látek.

Délka pobytu v infrasauně se pohybuje kolem 30 minut. Během té doby se ve vašem těle aktivují regenerační procesy, vyčistí se a hydratuje pokožka, zmírní se bolest kloubů a unavených svalů.

Bez domácí infrasauny si neumí představit život spousta sportovců. Pomáhá jim k rychlejší regeneraci po závodech nebo nastartuje a zahřeje organismus před pravidelným tréninkem.

V případě zájmu o domácí infrasaunu na míru, navštivte stránky SaunaSystem.cz.

S umístěním infrasauny si nemusíte lámat hlavu

Infrasauna pro jednu osobu zabere jen o pár centimetrů více místa než váš sprchový kout. Takže se vejde i do toho nejmenšího bytu.

Neprodukuje žádné teplo ani vlhkost, takže ji můžete umístit do kterékoli místnosti. Třeba na koberec, plovoucí podlahu nebo i parkety. K provozu pak stačí klasická 220V zásuvka.

Přijďte si prohlédnout kvalitní infrasauny do saunového showroomu v Praze – Uhříněvsi. Vyzkoušejte si na vlastní kůži výhody a účinky moderních infrazářičů Vitae. A nebojte, osušku vám půjčíme.

The post Domácí infrasauna: starejte se o své tělo i duši appeared first on Zdraví a krása.

Saunování je velice oblíbené. Kdo touží po domácím wellness, rozhodně by si měl saunu dopřát. Nemusí jít pouze o klasickou finskou saunu. Stále oblíbenějšími jsou infrasauny. Nepořizujte si ty nejmenší jenom pro jednu osobu. Hitem pro domácí saunování je sauna pro dva.

Není vám klasická sauna příjemnou? U infrasauny pocítíte jenom to blahodárné ze saunování. Od klasické finské sauny se výrazně liší. Teplota saunování probíhá při pouhých 45 až 55 °C, přitom tělo se prohřeje výrazně lépe než v klasické finské sauně. Montáž této sauny je rovněž naprosto bezproblémová. Neliší se od jakékoliv instalace většího elektrického spotřebiče. Nemusíte se bát žádných speciálních stavebních úprav při instalaci. Nic takového vás nečeká. Infrasauny jsou též nenáročné na provozní náklady a ani v dnešní době vysokých cen energií se instalace tohoto zařízení nemusíte obávat.

Proč využívat infrasaunu?

Saunování je považováno za zdravé. Obecně podporuje imunitu a má pozitivní vliv na zdraví a krásu. U klasické sauny se však setkáte s kontraindikacemi, kde ji není vhodné používat. U infrasaunování žádné nejsou. Díky infrasauně dokonale prohřejete tělo do hloubky. To má příznivý vliv na svaly i klouby. Infrasauna je skvělá i pro zahřátí těla před sportovním výkonem, ale i pro uvolnění po něm. Doporučuje se při snaze snížit množství tuku v těle a je vhodná pro detoxikaci organismu.

Ve dvou se to lépe saunuje

I co se týče saunování, platí, že „ve dvou se to lépe táhne“. Dopřát si infrasaunu lze i několikrát v týdnu. Rozhodně je proto výhodnější pořídit si větší. Sauna pro dva je skvělou volbou. Můžete se saunovat s partnerem, s jiným členem rodiny, též s přáteli. V sauně se tak nebudete nudit. Konverzace je příjemnou. V infrasauně se navíc není nutné svlékat do naha a můžete si na sobě ponechat lehčí oblečení, ideálně z přírodních materiálů. Takže odpadá i stud z nahoty, který můžeme mít třeba před staršími dětmi nebo známými. V neposlední řadě je větší sauna pro dva pohodlnější, i když zrovna nemáte po ruce partnera pro párové saunování.

Sauna pro dva z Marimex

Kvalitní sauny pro dva nabízí Marimex. V sortimentu má infrasauny pro jednu osobu, doporučené sauny pro dva, ale i větší infrasauny pro tři i čtyři osoby a rohové infrasauny. V nabídce nechybí ani finské sauny. Prohřejte se a využijte výhody infrasaunování ještě tuto zimu. Zlepšíte svoji imunitu a prospějete svému zdraví a kráse.

The post Pro domácí saunování je ideální sauna pro dva appeared first on Zdraví a krása.

Značka MISURA mění pohled na masážní přístroje a domácí masáž. Na trh přináší přístroje s dlouhou výdrží, vysokým výkonem a skvěle provedenou masáží.

Bolesti páteře a pohybového aparátu patří mezi nejčastější chronické bolesti vůbec

Mnozí při bolesti páteře a zad jen stěží hledají pomoc. Ne každý chce užívat léky proti bolesti, navíc ty nemusí zcela pomoci, či je nelze užívat dlouhodobě a vůbec ne trvale. Řešením nemusí být ani změna životního stylu. Ta navíc přináší zlepšení pouze pozvolně. Ideálním pomocníkem pro rychlé zlepšení jsou masáže. Za ty profesionální však zaplatíme hodně peněz a stojí nás též čas, protože jen málokdy je máme poblíž. Řada lidí proto končí u různých domácích masážních přístrojů. Ty však až donedávna nepřinášely zrovna uspokojivé výsledky a často šlo spíše o reklamu na ne příliš funkční přístroje s malým výkonem, s nepraktickým napájením z elektrické sítě, nebo s malou výdrží baterie. Revoluční změnu přinesly až nyní profesionální české masážní přístroje Misura, zejména masážní pistole této značky.

Domácí masáž zad má nového profi pomocníka

Jak na bolest zad? Nově snadno. Od akutní bolesti i dlouhodobých chronických potíží pomáhá právě masáž pistolí Misura. Ať již máte bolesti krční, bederní či hrudní páteře, nebo vás bolí svalové úpony, je masážní pistole Misura cestou k rychlému uvolnění bolesti. Je ergonomicky vhodná i pro automasáže. Pokud přece jen na některá místa svých zad nedosáhnete, požádejte některého člena rodiny o pomoc. Zatímco běžná masáž od členů rodiny nemusí být ve správné intenzitě, či jste odmítnuti, protože se všichni stěžují, že je z masírování bolí ruce, s masážní pistolí Misura je to jiné. Důkazem je i zájem o pistoli z řad profesionálních masérů, kteří oceňují profesionalitu výrobku i pro ty nejkvalitnější masáže bez toho, aby se při masáži sami vyčerpali.

V rodině si masážní pistoli Misura zaručeně oblíbíte

Skvěle sedí v ruce a má výdrž až 8 hodin na jedno nabití. Vystačí tak na domácí masáž celé rodiny, a to i opakovaně. Jde o přístroj, který rodině ušetří nemalé finanční prostředky za profi masáže. Navíc se jich nebudete muset vzdávat ani v čase omezení, jaká přinesl třeba covid. Pistoli lze použít na masáže zad, ale i dalších částí těla. Nabízí se ve dvou velikostech, z nichž tu cestovní můžete mít u sebe v podstatě pořád. Masážní pistole Misura jsou dodávány s několika masážními nástavci. U pistole lze regulovat sílu tlaku.

Zkuste též relaxační masáž chodidel

Pod značkou Misura koupíte i další český produkt – masážní přístroj na chodidla. Masáž chodidel je osvědčená a oblíbená relaxační technika. Uleví vám od bolesti po náročném dnů na nohou, po sportovním výkonu, ale rovněž vás zbaví stresu.

The post Domácí masáž: S bolavými zády i chodidly pomůže masážní pistole appeared first on Zdraví a krása.

Na jaro se těší snad každý. V normální době obsadíme hospodské zahrádky, kdo má možnost, vytáhne posezení na zahrádku u domu či u chalupy. Zameteme též na terasách a vedle prvních kytiček, které si doneseme z obchodu, přivítáme jaro třeba u grilu. Domů nás však zahání horší počasí i chladné večery. Změňte to. Zajistěte si teplo pomocí vhodných terasových a zahradních topidel. Podívejte se, jak si zatopit na zahradě.

Většina z nás se již s venkovními topidly setkala v některé z hospůdek, často třeba o dovolené. Teplo na terase je však dostupným pro každého. Moderní infra topidla umí skutečně vystěhovat náš obývák pod širé nebe. Nebo alespoň pod pergolu.

Prodloužení večera teplem z infra topidla

Už se nemusíme po západu slunka stěhovat dovnitř domu. S moderními infra topidly si máme možnost tepelný komfort užívat rovněž večer, nebo za nepříznivého počasí. Představte si, že místo sezení u televize se s rodinou či s přáteli usadíte u některé ze stolních her. Nudí vás Člověče nezlob se? No u toho se dnes již nesedává. Na trhu je obrovské množství mnohem modernějších rodinných společenských her i party her. U infra topení se s nimi dokážete bavit dlouhé hodiny.

Chcete dostat děti na čerstvý vzduch, ale mají spousty výmluv a skutečně je venku docela sychravo? Zapněte jim pod pergolou infra topení. Teplo si užijí i vaši domácí mazlíčci.

Avšak jak zatopit na zahradě, aby to nebylo příliš drahé?

S moderními infra topidly se neobávejte ani vysoké spotřeby elektrické energie, či nepohodlné manipulace s plynovými bombami. Před těmi má navíc řada z nás respekt. Pořiďte si elektrická terasová a zahradní topidla. Pokud sáhnete po těch na principu karbonových vláken, půjde i o řešení úsporné, které nezpůsobí enormní zvýšení nákladů na elektrickou energii. Vyberte si zahradní a terasové topení Elmetfire. Hodí se pro terasy, zahrady, pergoly i hostinské zahrádky. Jsou s dálkovým ovládáním, umí odolávat počasí, jsou bezpečná a mají o 30 až 150 % vyšší účinnost.

Zvažte nejvhodnější řešení právě pro vás

Infra topidla si máte možnost vybrat jako závěsná i přenosná. Každý využije jiný typ. Pokud plánujete zařízení používat na zahradě bez zastřešení, i to je možné. Stačí si vybrat zařízení s krytím IP 54. Tato topidla nemusíte ukrývat ani před deštěm a sněhem.

Zdá se vám, že teplé počasí ne a ne přijít? Nečekejte na něj! Zatopte si moderními topidly a užijte si to venku na zahradě, na chalupě či na vaší terase. Kdykoliv dostanete chuť.

The post Jak zatopit na zahradě a terase? Zapadající slunce nahradí infra topidlo appeared first on Zdraví a krása.

Bazén je základem domácího wellness. Aby byl dobře využitelný i v našich klimatických podmínkách, je optimální budovat jej se zastřešením. 

Vybudovat si doma na zahradě bazén – tak po tom touží řada z nás. Mnohdy se chytneme první levné příležitosti a postavíme si na zahradu „velkou vanu“. Zjistíme, že my, dospělí, si v ní nezaplavme, děti v ní bez dozoru nechat nemůžeme, a navíc nás šokuje, kolik je s malým levným bazénem starostí, pokud jde o jeho údržbu. Věřili byste, že s větším bazénem jsou vlastně starosti mnohem menší?

Zapuštěný bazén s dobrou výbavou – tak má vypadat funkční domácí wellness

Kdo to s bazénem myslí vážně, ten rozhodně sáhne po větším zapuštěném bazénu s kompletní výbavou. A ten, kdo to myslí skutečně vážně s domácím wellness, ten sáhne rovnou po zastřešeném bazénu. Proč? To je snadné. Pořídit si bazén není nejlevnější záležitost a když už do něj investujeme, chceme, aby nám vydržel. Zapuštěné bazény umí kvalitu a životnost nabídnout. Navíc jsou výrazně estetičtějším prvkem na zahradu, než nadzemní bazény.

Nadzemní bazény neumí nabídnout dostatečnou stabilitu, ani pokud jde o dětské řádění. Dítěti nevysvětlíte, že se nesmí věšet na velice labilní okraj bazénu, ani že do něj nesmí skákat, protože se může narušit integrita nadzemní části, či uvolnit bazénová fólie. Tyto bazény obvykle vyžadují šetrné zacházení. Bazén je ale pro radost, dětí i dospělých, a tak by nás v řádění neměl omezovat.

VIDEO: Bazény Albixon

Bazén není jen díra do země s dobrou izolací proti protečení vody. Ano, voda se do takové „nádrže“ napustit dá, ale bez dobré filtrace bude nejspíš už druhý den zelená. Potřebné jsou i další doplňky pro zahradní bazén – a  pořád se ještě nejedná o marnotratný luxus. Praktický je chlorátor na správné dávkování chlóru nebo UV lampa pro desinfekci vody. Koupací komfort zvedne tepelné čerpadlo pro ohřev vody. A najdou se i další doplňky pro bazén, na které je dobré při budování domácího wellness myslet – například bazénová světla na dálkové ovládaní. Nebo pro ty, kdo si chtějí i v zahradním bazénu pořádně zaplavat – protiproud.

V našich klimatických podmínkách to bez zastřešení bazénu nepůjde

Říkáte si, že známí přece mají bazén bez zastřešení a nestěžují si. Nevěřte však jejich nadšení. V první řadě je bazén bez zastřešení neuvěřitelně náchylnější ke znečištění. A pravidelné čištění bazénu je na čas náročná procedura. Pouhé zakrývání bazénu plachtou vás dlouho bavit nebude.

Teď se vrátím k našim klimatickým podmínkám. Při teplotách v Česku je venkovní bazén reálné využívat od června do srpna. Ano, pouhé tři měsíce, a to navíc za předpokladu, že se daří a rok je hezký a teplý. Nemusí tomu tak však být. Při chladnějším létě i za sychravých dnů, kdy byste si mohli užívat zábavu v zastřešeném bazénu, budete jen koukat z okna na ten váš bazén se studenou vodou, do kterého se vám rozhodně nebude chtít vlézt.

Zastřešení dokáže wellness sezónu vašeho zahradního měsíce prodloužit až na 7 měsíců, tedy na více než dvojnásobek: od dubna do října. A to už je fakt, kdy se nad investicí do zahradního bazénu rozhodně vyplatí uvažovat.

Bazén se zastřešením je  bezpečnější i pro batolata. Dá se před nimi uzavřít a snadno tak uhlídáte, aby nevlezla do vody, jakmile se otočíte.

Kam pro bazén zapuštěný do země?

Kvalitní zahradní bazény do země všemožných velikostí nabízí firma Albixon. Ze sortimentu firmy si lze vybrat samostatné bazény, příslušenství nebo zastřešení. Skvělou nabídkou však je především prodej kompletních bazénových setů, které obsahují bazén, zastřešení, technologickou šachtu a příslušenství. Koupíte je za výhodnou cenu. Nestane se vám, že by vám něco s něčím napasovalo a nesedlo. Nemusíte řešit, na co při koupi nezapomenout. Zahradní bazénové sety jsou to nejlepší, co si pro své domácí wellness můžete pořídit.

Albixon je přední evropský výrobce bazénu. Firma má za sebou již 30 000 do země osazených bazénů i 90 000 namontovaných zastřešení, a díky tomu i obrovské zkušenosti. Nákupem u Albixonu nezískáváte pouze kvalitní bazén, ale i skvělý servis firmy.

Zdroj obrázků: Albixion, Shutterstock, koláže ContentPub s.r.o. – specialista na copywriting a vizualizaci obsahu

The post Bazén pro domácí wellness má být zapuštěný do země a zastřešený – jen tak využijete jeho potenciál appeared first on Zdraví a krása.

Trápí nás bolesti zad i kloubů, jsme neustále ve stresu. Jenomže zajít si na wellness kúry obvykle nestíháme. Přitom možnost zřídit si vlastní domácí wellness má dnes téměř každý. Stačí si pořídit kvalitní vířivku. Víte, že existuje vířivka, kterou lze celoročně provozovat i v exteriéru – na zahradě či na terase?

Teplo a vířivý proud z vířivé vany dokáže příznivě ovlivňovat náš fyzický i psychický stav. V první řadě nás vířivá vana nebo bazén umí zbavit stresu. Díky proudění vody se uvolníme i po fyzické stránce, protože zmizí napětí ve svalech. Vířivka příznivě podporuje kardiovaskulární systém, prokrví jednotlivé části těla, zlepší stav pokožky díky peelingovému účinku a pomůže od bolesti různých partií těla. Jako domácí wellness je téměř nepostradatelná. Jak si ale správně vybrat vířivku či vířivý bazén?

Nafukovací vířivka na zahradu? Pro domácí wellness máme lepší nápad

Pokud máte co i jen trochu prostoru na zahradě nebo na balkóně, pořiďte si vířivku. Nemluvíme teď o vaně s tryskami, ale o plnohodnotném vířivém zařízení vhodném na relaxaci i odstraňování různých neduhů. V podstatě existují tři hlavní druhy vířivek. Podle typu konstrukce se dělí na skeletové, nafukovací vířivky a mobilní vířivé bazény, které zastupují vířivky značky Softub.

Nejlevnějším řešením pokud jde o pořizovací náklady je sice nafukovací vířivka, tam ale nízká cena končí. Tyto vířivky jsou drahé na provoz, mají nízkou životnost a obvykle i nedostatečné parametry.

Další možností pro domácí wellness jsou skeletové vířivé vany. Ty jsou však nejdražším řešením, které navíc postrádá jakoukoliv variabilitu. Kam je umístíte, tam už zůstanou. Levné nejsou ani pokud jde o jejich samotný provoz a tak se vedle vyšší pořizovací ceny prodraží i díky průběžným provozním nákladům.

Třetím řešením je domácí vířivka Softub. Jde o americké vířivky, které jsou na trhu již od roku 1986. Jejich obrovskou výhodu je, že je lze používat celoročně venku. Jsou navíc velice lehké a přenosné. Takže pokud se v průběhu sezóny rozhodnete vířivý bazének kamkoliv přemístit, jde to opravdu velice snadno v jedné osobě. Z tohoto důvodu si máte možnost své domácí wellness užívat přes léto uprostřed zahrady, na jaře a na podzim třeba pod pergolou a pokud nechcete výhody vířivé vany užívat celoročně venku, lze ji velice snadno na zimu přemístit a používat v interiéru.

Vířivky na zahradu v létě i v zimě? Zkuste Softub

Softub jako vířivka venkovní prostředí doslova vyhledává. Má pro toto použití přizpůsobenou celou svoji konstrukci i další příslušenství. Zatímco běžné nafukovací vířivky mají životnost zejména při použití ve venkovním prostředí 1 až 3 roky, vířivka Softub zhruba 15 let. Celá konstrukce a materiály jsou totiž přizpůsobeny celoročnímu provozu ve venkovním prostředí, tedy na zahradě pod širým nebem, pod pergolou nebo na balkoně. Odolný je materiál konstrukce, stejně jako masážní trysky, filtrace a další příslušenství. Vaše soukromé wellness tak nebude na pouhých několik měsíců.

Mobilní vířivky Softub jsou vyrobeny z měkké pěny PolyBond. Tato pěna dělá celou vířivou vanu mimořádně odolnou, pohodlně měkkou a rovněž lehkou. Rodinný model pro 3 až 4 osoby neváží více než 30 kg a tak jej snadno kdykoliv po vypuštění vody přemístíte. Instalace navíc nepotřebuje žádné stavební úpravy.

Odolné je i venkovní opláštění. To je vyrobeno z patentovaného materiálu LeatherTex. Skvěle odolává povětrnostním vlivům a současně dává těmto vířivým vanám nezaměnitelný design.

Softub vířivky patří k průkopnickým i díky způsobu využívání rekuperace tepla. Spolu s izolačními vlastnostmi konstrukce dokážete vodu ve vířivce na 38 °C ohřívat pouze zbytkovým teplem motoru. Měsíční náklady na ohřev tak nejsou vyšší než 300 Kč. To se cenově nedá s návštěvou wellness centra, ale ani s provozem jiných vířivek, vůbec srovnat. Softub je navíc mimořádně tichá a tak ani hlučnost nebrání jejímu používání třeba na terasách obytných domů, ale ani na menších pozemcích a v řadových či satelitních zástavbách.

Samozřejmostí pro Softub je velice kvalitní a účinná filtrace, ale i další lifestylové příslušenství – například barevné osvětlení.

Venkovní vířivky, které dobře vypadají

I to je vlastnost Softub – hezký design mají i díky možnostem dalšího dostylování praktickými doplňky. Kolem venkovní vířivky je možné umístit sezení i bar. Lze ji vsadit do dřeva, do kamenné zídky – klasické či z gabionů, nebo zapustit do terasy. Možností je mnoho. Výhodou pořád zůstává, že je Softub mobilní vířivka, kterou snadno přemístíte kamkoliv na pozemku nebo v domě. K jejímu provozu stačí zajistit napojení na zásuvku 230V/6A a postavit ji na rovný terén. O oblíbenosti Softub jako domácího wellness pro celou rodinu svědčí stovky realizací po celé České republice.

Zdroj obrázků: Vířivky Softub: reest-spa.cz, softub.cz, koláže ContentPub s.r.o. – specialista na copywriting a vizualizaci obsahu

The post Vířivka jako domácí wellness – na zahradu i do interiéru appeared first on Zdraví a krása.

Parafínová vana je skvělým pomocníkem při bolestech pohybového ústrojí, ale i nástrojem pro omlazení v domácím wellness či v beauty salonu.

Zatímco ještě před nedávnem byly parafínové vany téměř výhradně výsadou beauty salonů, dnes je toto zařízení používané pro tzv. terapii vlhkým teplem používané čím dál tím více i v domácnosti. Přitom parafínová vana pro domácí wellness se od té profesionální nemusí vůbec lišit.

Parafínové zábaly jsou historicky ověřenou metodou aplikovanou zejména při léčbě pohybového ústrojí – především na lokty, kolena, ramena nebo záda, kde se využívá již zmíněná terapie teplem. Neméně důležitou roli ale zastávají při různých omlazovacích procedurách – zejména pokud jde o ruce, ale i nohy.

Jak se dělá parafínový zábal?

K přípravě parafínového zábalu potřebujete parafínovou vanu. Nejde samozřejmě o klasickou vanu. Parafínová vana je menší vanička, uzpůsobená tomu, aby se do ní vešla dlaň, maximálně chodilo. Ale ani to není nutné. Její hlavní rolí je to, že umí rozpustit speciální vosk – parafín, často ještě obohacený o různé přísady. Například o vitamin E nebo různé esenciální vůně. Parafín má schopnost udržovat teplo. Proto se jeho aplikace formou zábalu hodí při různých obtížích, jakými jsou bolesti kloubů, reumatická artritida, ale i na odstraňování mozolů, zlepšování kvality nehtů, omlazování pokožky rukou, jejich uvolňování, případně před peelingem nohou na jejich zjemnění (především zjemnění chodidel).

Na ruce a chodidla se parafín obvykle aplikuje tak, že poté, co se v parafínové vaně rozpustí, se ruce či chodilo 3× opakovaně po sobě namočí do parafínu. Následně se ruce, ev. chodidla, vloží do mikrotenového sáčku a na něj se navleče froté návlek, případně se obalí ručníkem. Takto se zábal nechává působit 10 až 20 minut. Při aplikaci na jiné části těla, které nelze přímo do parafínové vany namočit, se parafín na ošetřované místo aplikuje štětcem, a to opět ve třech vrstvách.

Parafínová vana pro domácí wellness i pro profesionály

Na trhu existuje celá řada parafínových van, a tak jistě oceníte doporučení na některý vhodný typ. Zajímavý levnější model zejména pro domácí použití je parafínová vana ILWY WPB-100. Určitě se dají koupit i ještě levnější modely, ale vždy je výhodnější volit větší vanu, abychom do ní pohodlně vložili najednou obě dlaně, eventuálně ponořili celé chodidlo. Do  zmíněného modelu se vejde až 2900 g parafínů. Součásti balení je i parafín, vč. pokrývky na ruce a nohy. Teplota ohřívaného parafínu je fixní – 56 °C. Druhým modelem je parafínová vana ILWY FH-200 s regulací teploty. Její výhodou je možnost nastavování teploty v rozmezí 52-56 °C. Obě zařízení jsou schválená českým zkušebním a certifikačním úřadem i pro použití ve zdravotních zařízeních.

Zdroj obrázků: Shutterstock, Eurovyber.cz, koláže ContentPub s.r.o. – specialista na copywriting a vizualizaci obsahu

The post Parafínová vana nabízí terapii teplem na kloubní potíže i omlazení appeared first on Zdraví a krása.

V kosmetice nás obklopuje stále více chemie, a to i v té, která slouží k očistě našeho těla. Co do vany přírodnějšího, než přechemizované pěny?

Co si běžně do vany dáváme a proč nám to škodí? Klasická mýdla, sprchové gely, samozřejmě koupelové pěny nebo jiné prostředky určené do koupele mohou vysušovat pokožku, čímž narušují její přirozenou ochrannou bariéru. Škodliviny tak mají v podstatě otevřené dveře k tomu, aby mohly proniknout rovnou do našeho organismu. Problematickou složkou u toho, co si běžně dáváme do vany, je zejména laurylsulfát sodný, který je zodpovědný za to, že výsledný produkt pění. Nicméně může vyvolat svědění a v krajním případě až podráždění kůže v podobě ekzému. Obdobně je na tom i jeho „kolega“ laurethsulfát sodný, který se též může stát příčinou kožních problémů. Obecně to ale nejsou jediné nepřátelé naší pokožky. Stačí se podívat na složení mnoha konvenčních přípravků do koupele. Čím přírodnějším tyto přípravky nahradit a co do vany? Možností je docela dost.

Co do vany, když chceme žít v souladu s přírodou?

Co je tedy do vany vhodnějšího namísto chemie? Nahradit konvenční produkty plné chemického koktejlu lze různými čistými přírodními oleji, například kokosovým. Pokud ho smísíte s kozím mlékem, snadno získáte i domácí mýdlo zcela přírodního charakteru. Jeho výroba je velmi snadná. Olivový olej zase znáte spíše z kuchyně, ale rozhodně prokáže dobrou službu i vaší pleti. Lákavou vůni výrobku z drogerie obratem zastoupíte vonnými esenciálními oleji, popřípadě bylinkami. Zvolit lze například aromatickou levanduli, která působí antisepticky a zároveň má i uklidňující účinek na vaše duševní rozpoložení. Dalšími úžasnými bylinkami do koupele jako arnika (neboli prha), kozlík lékařský, bazalka, blahovičník, heřmánek, kopřiva, máta, rozmarýn, šalvěj, meduňka nebo okvětní lístky růží.

Zkusili jste to s bylinkami a nelíbí se vám, co po nich ve vaně zůstává? Zkuste je do vany aplikovat v klasickém pracím sáčku nebo třeba v plátěném pytlíku. Případně si z bylin uvařte odvar a ten přecezený vlijte do vany.

Pokud si v domácí alchymii moc nelibujete, máte jinou možnost toho, co do vany. Jednoduše se spolehněte na surovinu, kterou už pro vás vyrobila sama příroda. Mořská sůl přidaná do koupele má díky svým dezinfekčním a protizánětlivým schopnostem blahodárný vliv na kůži a výrazně pozitivní efekt na mnoho onemocnění, jako jsou lupénka či atopický ekzém. Skvělé účinky má i sůl z mrtvého moře nebo jiné speciální soli, jako je třeba himalájská sůl.

Aplikujte i doma lázeňské triky

Využít se i pro domácí účely dají koupele rašelinové, které tradičně známe z lázní. Ty dokáží prohřát pokožku, čímž ji omladí a zajistí její pružnost, ale také ošetří kůži citlivou, suchou a trpící nejrůznějšími kožními chorobami. Navrch si v takové rašelinové koupeli skvěle zregenerujete i psychiku.

Předtím, než se vydáte do koupelny, máte ovšem možnost sáhnout také po dalších surovinách a ingrediencích z kuchyně. Co do vany ze špajzu? Pokožka si dá říct, když do vany přidáte droždí, med, mléko, jogurt nebo třeba pivo. A když vsadíte právě na poslední zmíněnou ingredienci, máte doma v mžiku domácí pivní lázně. Domácí lázně vás budou bavit! O to víc, když ještě navíc přidáte atmosféru – hudbu nebo svíčky.

Zdroj obrázků: Shutterstock

The post Co do vany místo chemie? Zkuste to s přírodou! appeared first on Zdraví a krása.

Je infrasauna stejně dobrá a smysluplná jako klasická sauna nebo je to jen trik obchodníků prodat nám něco, co nepotřebujeme? Víme, jak to je!

Saunování není jenom výmysl moderní doby. Bylo známé již ve starověku jako symbol relaxace a zdraví. Ale ne každému je příjemná teplota vzduchu v klasické sauně, která je cca 90 °Celsia. Také proto se na trhu objevila infrasauna (někdy nazývané také infra sauna), která kromě příjemnější teploty vzduchu, jež se pohybuje v rozmezí 30 až 60 °C, má také další výhody. Mimo jiné se dá skvěle využít jako domácí wellness pro domácí saunování. Pojďte se tedy blíže na infrasauny (infra sauny) podívat.

Co je infrasauna a na jakém principu funguje?

Zatímco klasická sauna funguje na principu nepřímého působení tepla na tělo, kdy se vzduch ohřívá pomocí saunovací kamen a ten pak ohřívá tělo, infrasauny jdou na to přímější cestou. Infrasauna se liší od klasické sauny využíváním infračerveného záření pro ohřev vzduchu i na přímý ohřev lidského těla. Funkčnost infrasauny je zajišťovaná digitálními řídícími jednotkami.

Jelikož na ohřev vzduchu stačí méně než 20 % energie z infračerveného záření, přímému ohřevu těla je věnováno 80 % infračervené energie. Díky tomu může infrasauna prohřát tělo až do hloubky cca 4 cm a to při teplotě vzduchu 30 – 60 °C, přičemž teplota vzduchu je volitelná. To znamená nejen vyšší efektivnost, ale také dostupnost saunování pro lidi s onemocněním srdce a cév a pro lidi citlivé na vysoké teploty.

Na rozdíl od klasické sauny lze infrasaunu umístit do bytu bez jakýchkoli stavebních úprav. Stavba sauny klasické je naopak složitá, náročná a drahá. Infrasauna je kabinka, která může mít různou velikost podle počtu osob, které se v ní mohou najednou saunovat. Infrasauna spoří také elektrickou energii. Předehřátí infrasauny trvá pouhých 5 až 10 minut, zatímco u klasické sauny trvá 30 až 90 minut. Je tedy méně náročná na energii, přípravu i prostor než klasická sauna. Když není prostor v koupelně, může se umístit do předsíně nebo třeba do ložnice. K připojení vám stačí klasická elektrická zásuvka.

Vliv infrastruktury na zdraví a krásu je prokázaný

Infrasauna je nejen příjemná, ale také prospěšná našemu zdraví. Snižuje napětí svalů, ztuhlost končetin, kloubů a zad, mírní bolesti, stimuluje krevní oběh, zvyšuje rozpínavost tkáně. Infrasauna má léčivé účinky na chorobné zánětlivé procesy kůže, na akné, ucpané póry, suchý ekzém, kopřivku, lupénku, přispívá také k lepšímu hojení otevřených ran. Pobyt v infrasauně posiluje imunitní systém, vede k usmrcení bakterií a virů, pomáhá také detoxikovat organismus. Infrasauna je účinnou relaxací i regenerací organismu, přispívá také k mentálnímu zdraví, dlouhověkosti i ke kráse. Jedním z účinků infrasauny je lépe prokrvená, pevnější kůže, zbavená nečistot. Infrasauna je také dobrým pomocníkem pro ty, kteří chtějí zhubnout, protože účinně spaluje kalorie.

Naučte se používat infrasaunu!

Jak používat infrasaunu? Infrasaunu lze používat denně nejen jako prostředek léčby nebo prevence, ale také k přípravě ke sportovní činnosti či například před klasickou masáží. Infrasaunu lze použít v délce 5 až 15 minut ihned po jejím zapnutí. Používat ji můžete v lehkém oblečení při teplotě do 60 °C. Není nutné se svlékat do naha. Používání infrasauny není náročné ani na čas.

Infrasauna může být kombinovaná s vodní masáží

Infrasaunu lze používat také jako potící kůru: Možná vás překvapí, že potivost u infasauny bývá 2× vyšší než u klasické sauny. Potící kůra v infrasauně se provádí 1 až 2krát týdně v délce 30 až 40 minut při teplotě 50 až 60 °C. Zakončuje se vlažnou vodou ve sprše nebo ve vaně s nastavením masážní hlavice pro lehkou či intenzivnější masáž těla. Potící kůru je nejlepší absolvovat bez oděvu nebo v lehkém nebarveném bavlněném oblečení – například v tričku a kalhotkách nebo v bavlněné košilce.

Saunování v infrasauně nemusí stát mnoho

Známe tedy dva hlavní typy saun, klasická finská sauna a sauna infra. Infrasauny jsou vhodné jako sauny do bytu. Je to vlastně suchá sauna. V poslední době bývá možnost hubnutí v sauně jedním z hlavních důvodů, proč si ve svém bytě uvolníme malý prostor pro umístění infrasauny. Účinky sauny, přesněji infrasauny, jsou ale mnohem širší. Na vlastní kůži jsem si odzkoušela infrasauny Marimex a pokládám je za dobré řešení, jak si pořídit infračervenou saunu za rozumnou cenu. Nejlepší přehled o cenách infrasaun získáte, když se podíváte na infrasauny Heuréka.

Zdroj obrázků: FL, infrasauny ze sortimentu Mountfield

The post Infrasauna – aneb co čekat od infrasauny appeared first on Zdraví a krása.