Jak připravit podbělový čaj? Čaj z podbělu se hodí nejen proti kašli, ale i k léčbě různých dalších neduhů. Podívejte se, jak jej připravit čistý, nebo do jakých bylinných směsí se hodí.

Mnohdy už od konce února, ale obvykle až v březnu, vykvete na rumištích a náspech podběl. Pro mnohé je právě on poslem nadcházejícího jara, ale i pomocníkem proti neduhu končící zimy – kašli. Díky obsahu slizu, tříslovin a hořčin, dokáže podběl lékařský (lat. Tussilago farfara) pomáhat při zanícené sliznici, podporovat vykašlávání a tlumit kašel. Avšak nejen to. Zkuste jej užívat jako čaj. Jak si připravit podbělový čaj? Mám pro vás čtyři typy na čaj z podbělu a jeho přípravu.

Proč si dát doušek podbělového čaje aneb Podběl a jeho léčivé účinky

O jeho pozitivních účincích na horní cest dýchací jsem již mluvila. Co ale dalšího podběl umí? Listy podbělu obsahují zinek. Ten dokáže zlepšovat schopnost těla využívat inzulín a podběl je tak skvělým pomocníkem při cukrovce. Květy podbělu zas mají schopnost působit protireumaticky. Pozor však na užívání podbělu v čerstvém stavu. Nemělo by se to s ním přehánět. Obsahuje totiž pyrolizidonové alkaloidy, které jsou při užívání ve větším množství toxické. Sušený podběl, ať už listy nebo květ, jsou pro vnitřní užití bezpečné. Podběl v čerstvém stavu je lepší užívat jenom zevně na různé oblaky proti otokům, nebo třeba jako pleťovou masku při problémech s kožními záněty. Těhotné a kojící ženy, ale i malé děti, by se měli podbělu vyhnout úplně. (Více o bezpečnosti užívání zde >>)

Podbělový čaj na rýmu a nachlazení

Ingredience:

• 20 g sušené listy podbělu (nebo směsi listů, květů a oddenků)
• 20 g listů jitrocele
• 20 g kořene angeliky
• 20 g semene anýzu
• 20 g nati mařinky vonné
• 40 g divizny

Postup přípravy:

• takto vytvořená směs vydrží delší dobu
• pro jeden podbělový čaj proti rýmě a nachlazení užijte pouze špetku
• nechte zavařit vodu a přidejte do ní kopcovitou polévkovou lžíci čaje
• povařte 30 sekund
• odstavte a nechte pod poličkou odstát 10 minut
• sceďte a pijte ještě horké
• užívejte čtyřikrát denně

Čaj z podbělu proti chřipce

Ingredience:

• 30 g sušených listy podbělu (případně směsi listů, květů a oddenků)
• 30 g proskurníku
• 10 g lžičníku
• 5 g kořene lékořice

Postup přípravy:

• i tato směs je porcí na několik čajů
• nechte svařit cca 250 ml vody
• přidejte kopcovitou polévkovou lžíci bylinné směsi
• povařte cca 30 sekund
• nechte postát 10 minut
• sceďte a pijte ještě horké
• užívejte třikrát denně

Podbělový čaj na astma (také bronchiální astma, záducha)

Ingredience:

• 20 g sušené listy podbělu (nebo směsi listů, květu a oddenků)
• 20 g květ heřmánku
• 20 g kořene proskurníku
• 20 g semene anýzu

Postup přípravy:

• připravte si 250 ml mléka do nádoby na vaření
• přidejte kopcovitou čajovou lžičku směsi do mléka
• přiveďte k varu
• nechte odstát 10 minut
• sceďte
• po částečném zchladnutí oslaďte medem
• pijte dvakrát denně, nejlépe ráno a večer po jídle

Klasický jednodruhový podbělový čaj

Ingredience:

• 1:1 směs sušeného květu a listů podbělu

Postup přípravy:

• svařte 250 ml vody
• do ní nasypte kopcovitou polévkovou lžíci směsi
• povaříme 30 vteřin
• odstavíme a necháme postát 10 minut
• scedíme
• podáváme třikrát denně

Zdroj obrázků: Shutterstock, koláže ContentPub s.r.o. – specialista na copywriting a vizualizaci obsahu

The post Podbělový čaj – 4 recepty na kašel, astma a další neduhy appeared first on Zdraví a krása.