Kvalitní peelingy jsou účinné, ale drahé. Domácí peeling, který je stejně účinný jako ty značkové, si vyrobíte snadno i sami – je to mnohem levnější.

O pokožku je nutné pečovat – je třeba odstraňovat odumřelé kožní buňky, aby byla pokožka hladká, zdravá a dobře prokrvená. Peeling si lze koupit, nebo si ho můžete vyrobit sami. Budete mít kvalitní domácí peeling, který vás vyjde mnohem levněji. K výrobě peelingu vám poslouží běžné suroviny, které jsou stejně účinné jako drahé značkové peelingy.

Jednoduchý domácí peeling 4x jinak na všechny části těla

Jemný kávový domácí peeling na obličej, aneb káva místo peelingu

• Jemný kávový peeling na obličej se hodí i pro nejjemnější kůži na obličeji, krku a dekoltu. Peeling sice má odstranit odumřelé buňky, přesto však musí být jemný a šetrný. Proto je třeba, aby abrazivní částečky v peelingu byly nepatrné. Takovými částečkami mohou být rozemletá kávová zrnka. Přidáním jedné kávové lžičky rozemleté kávy do odličovacího mléka, odličovacího oleje nebo čistícího gelu získáte jemný kávový peeling na obličej. Stačí si ho nanést na obličej a jemně jím promasírovat pokožku, a potom vše opláchnout. Masírovat můžeme pomocí prstů, nebo plochým vatovým tampónem. Výsledkem bude nejen hladká pokožka zbavená odumřelých buněk, ale také pokožka bez otoků. Kofein obsažený v kávových zrnech je totiž prostředkem proti otokům.

Cukrový domácí peeling na tělo

• Na těle je hrubší kůže než na obličeji a na krku. Při odstraňování odumřelých buněk je třeba trochu přitvrdit. Abrazivní částečky by měly být mnohem větší než na obličej. K tomu vám jako domácí peeling poslouží cukr, který nasypte do svého sprchového gelu v poměru 1:1. Je-li vaše kůže sušší, můžete místo sprchového gelu použít olivový olej. Směs připravte těsně před použitím. Pokud je cukr v přípravku příliš dlouho, rozpustí se. Přípravek naneste na tělo masážními pohyby a následně ho opláchněte teplou vodou.

Domácí peeling z mořské soli na chodidla

• Chodidla potřebují hydrataci a pravidelnou péči, jinak se na nich vytvoří zrohovatělá kůže. Kůži na chodidlech vám zjemní peeling z mořské soli. Vhodné je používat ho alespoň jednou týdně. Peeling získáte smícháním jednoho deci olivového oleje s cca 2–3 lžícemi hrubé mořské soli. Vzniklou kaši rovnoměrně naneste na chodidla i na nárty. Ihned po nanesení začněte masírovat. Potom opláchněte nohy teplou vodou, namažte výživným krémem a nasaďte si ponožky. Kůže rychleji změkne a vstřebá krém.Pro příjemnější vůni lze přidat ještě citron.

Ořechový peeling na ruce

• Ořechový peeling zjemní pokožku na rukou. Získáme ho přidáním namletých ořechů do krému na ruce. Čím více ořechů bude v krému, tím bude peeling účinnější. Ořechový peeling stačí nanést na ruce, krátce promasírovat a opláchnout. Ořechy jsou bohatým zdrojem výživných látek i vitamínů, které dodají pokožce rukou jemnost i výživu.

Jak vyrobit luxusní domácí peeling – základ, který zvládnete i vy

Kromě jednoduchých peelingů si můžete vyrobit peeling s relaxačními, povzbuzujícími účinky i s vůní dle vašich představ. Domácí peeling se skládá ze základu a ze tří dalších složek. Základ peelingu tvoří vždy jedna z těchto složek:

• Mořská sůl
• Cukr, který může být bílý nebo hnědý. Máte-li rádi vanilkovou vůni, přidejte k bílému nebo hnědému cukru trochu vanilkového cukru.
• Mleté ovesné vločky
• Mletá kávová zrna
• Jemně sekané ořechy

Co přidat k základu luxusního domácího peelingu?

• K základu pro luxusní domácí peelingu, tvořenému jednou ze základních surovin, je třeba přidat ještě tři složky, kterými jsou přírodní oleje, sušené byliny, květiny a esenciální oleje.
• Mezi přírodní oleje patří hroznový olej, olivový olej, jojobový olej, mandlový nebo kokosový olej. Ale i mnoho dalších, z nichž každý má jiné pozitivní účinky na tělo.
• Výběr sušených květin, bylin záleží nejen na jejich vůni, ale také na jejich účincích, např. levandule má uklidňující účinky. Mezi sušenými květy nebo bylinami může být také např. růže, máta peprná, heřmánek, aj.
• Pro výrobu luxusního domácího peelingu je třeba přidat ještě další složku, která je tvořena esenciálními oleji. Esenciální oleje mají dodat vůni. Může se jednat např. o citronový, grapefruitový, pomerančový nebo mandarinkový olej. Mezi esenciální oleje patří též bergamot, mátový, rozmarýnový, meduňkový, heřmánkový olej. Esenciální olej může též obsahovat levanduli, růži, jasmín, růžové dřevo, tea tree, jalovec nebo santalové dřevo.

Návod na výrobu domácího peelingu

K 300 g jedné ze surovin, tvořících základ peelingu přidejte 200 ml přírodního oleje lisovaného za studena a až 20 kapek esenciálního oleje. Vše smíchejte a přidejte libovolné množství sušených bylin nebo květů.

Přírodní olej má být pouze jeden typ oleje, zatímco u esenciálních olejů, květin a bylin lze volit různé kombinace, např. mix 3 až 4 olejů a pěti druhů bylin a květin. Je však nutné najít správný poměr a vhodné vůně, proto je vhodné ze začátku pracovat s malým množstvím surovin.

Hotový domácí peeling ve sprše naneste na tělo, vmasírujte a opláchněte. Peeling skladujte v tmavé nádobě a do měsíce spotřebujte.

Zdroj obrázků: Shutterstock

The post Domácí peeling: recepty na mnoho způsobů appeared first on Zdraví a krása.

Kopřiva a vlasy? Účinky kopřivy na detoxikaci našeho organismu jsou známé, méně známé jsou její účinky na kvalitu našich vlasů. Stojí za to je znát!

Kopřiva není pouze obyčejný plevel, kterého je třeba se zbavit. Díky obsahu cenných látek působí příznivě i na kvalitu našich vlasů. Kopřiva a vlasy jsou skutečně dobří partneři. Co dokáže kopřiva s našimi vlasy?

Co obsahuje obyčejná kopřiva?

Kopřiva dvoudomá (latinsky Urtica dioica, slovensky pŕhľava dvojdomá, anglicky nettle) obsahuje cenné látky pro naše tělo, např. vitamín C, vitamín B1, karotenoidy, minerální látky a další důležité látky pro naše tělo.  Není pochyb o tom, že kopřiva je díky látkám, které obsahuje, léčivou bylinou, která pomáhá při mnohých potížích. Výtažky z kopřiv pomáhají při léčbě infekce močových cest, ekzémů a kožních vyrážek. Kopřiva zklidňuje zánětlivé klouby, pomáhá proti otokům tím, že vylučuje nadbytek tekutin z organismu, zmírňuje příznaky alergie, např. sennou rýmu a pomáhá při detoxikaci organismu a při léčbě prostaty. To však není všechno, kopřiva má více léčivých účinků. A nejen to, kopřiva má také pozitivní vliv na kvalitu naších vlasů. Kopřiva a vlasy k sobě jednoznačně patří!

Kopřiva a vlasy se spolu kamarádí – kopřivy se využívají pro zlepšení kvality vlasů

Kopřivy se používají ve vlasové kosmetice, především přírodní vlasové kosmetice, formou nálevů. Pravidelné používání kopřivových nálevů působí pružnost a lesk vlasů. Nálevy z kopřiv jsou také vhodné, pokud máte mastné vlasy. V případě, že jsou vaše vlasy naopak suché, odvar z kopřiv raději nepoužívejte. Vlasy by byly křehké a lámaly by se.

Kopřivy lze používat jako tinkturu, které se vtírá do pokožky hlavy jako stimulující tonikum a také jako odvar, kterým opláchnete umyté vlasy. Obojí, tinkturu i odvar si můžeme připravit sami.

Z kopřivy se dá vyrobit účinná tinktura pro růst vlasů

Kopřiva a vlasy – tentokrát vám bylinu kopřivu představíme jako skvělého pomocníka pro růst vlasů, ale i jako účinný prostředek proti jejich vypadávání. Tinkturu z kopřiv pro tento účel připravujeme z čerstvých kopřiv. Jednu polévkovou lžíci řezaných listů kopřiv přelijeme třemi polévkovými lžícemi destilátu (optimálně alespoň 60%) a necháme stát v uzavřené sklenici na slunci dva týdny. Potom přefiltrujeme a zředíme 1/4 l vody. Tinkturou masírujeme pokožku hlavy. Podobně lze pro tinkturu použít kořen z kopřiv. Ten je však náročnější na čištění před vlastním použitím.

Připravte si odvar z kopřiv pro pevné, pružné a lesklé vlasy

K přípravě tohoto odvaru můžeme použít cca 100 g čerstvých, nebo 30 g sušených kopřiv. Kopřivy zalijeme 1/2 l vroucí vody, asi půl hodiny povaříme a necháme vychladnout. Po vychladnutí přilijeme čtvrt litru jablečného octa. Vytvořeným nálevem přelijeme umyté vlasy. Díky pravidelnému používání odvaru z kopřiv budou vlasy nejen pevné, lesklé, pružné. Dokonce předejdeme také jejich vypadávání.

Duo kopřiva a vlasy ještě jednou – tentokrát se naučíme připravit odvar proti lupům a svědění pokožky hlavy

K přípravě vlasové vody proti lupům potřebujeme hrst kopřiv, 1 l vody a 1/4 l vodky. Kopřivy dáme do vodky a necháme je v ní louhovat dva týdny. Potom výluh scedíme a dolijeme vodou. Odvar používáme tak dlouho, dokud lupy a svědění pokožky nevymizí. Nálev lze použít také pro posílení vlasů a proti jejich vypadávání.

Zdroj obrázků: Shutterstock

The post Kopřiva a vlasy: zastavte padání vlasů, nastartujte růst a dejte pevnost appeared first on Zdraví a krása.

Toužíte po krásných bílých zubech? Zapomeňte na drahé metody a zkuste nejdříve bělení zubů sodou bikarbonou. Zuby si s ní bělí i profesionálové.

Zářivě bílé zuby patří ke kráse, zářivě bílé zuby vidíme v úsměvech celebrit na fotografiích i v reklamách. Náš trh nabízí široký sortiment produktů na bělení zubů, které dokáží zeštíhlit naši peněženku. A přitom máme v kuchyni levný a účinný prostředek na bělení zubů, který používáme na vaření i jako první pomoc při pálení žáhy. Tím prostředkem je jedlá soda čili soda bikarbona. Bělení zubů sodou bikarbonou je přitom levné a funguje. Nejspíš vás překvapí, že se se stejnou technikou setkáte i u dentálních hygienistů. Pouze k tomu mají ještě nějakou tu techniku navíc.

Co vlastně je jedlá soda a kde ji koupíme?

Jedlá soda, chemický název hydrogenuhličitan sodný, se vyskytuje v přírodě v minerálu natron. Jedlou sodu lze také získat pomocí chemické syntézy. Výsledkem je jemný biologicky rozložitelný bílý prášek, který nepoškozuje životní prostředí a který má pozitivní vliv na naše zdraví. Jedlou sodu můžeme koupit doslova za pár korun v hypermarketech pod názvem jedlá soda nebo soda bikarbona. Můžeme ji také koupit v lékárnách.

Bílé zuby s jedlou sodou

Jedlá soda působí na naše zuby chemicky a díky mírnému abrazivnímu účinku i mechanicky. Soda bikarbona chemicky reaguje se zubním kamenem a tím jej rozpouští. Kromě okamžitého a bezbolestného bělení zubů pomáhá také neutralizovat bakterie, čímž léčí špatný dech. Bělení zubů sodou bikarbonou má tedy i další než jen bělící účinek.

Bělení zubů sodou bikarbonou od A do Z

Vhodné je používat jedlou sodu jako prostředek na bělení zubů dvakrát ročně vždy po dobu jednoho měsíce. Jedlou sodu aplikujeme pouze jednou nebo dvakrát týdně, chráníme tím své zuby před možným poškozením skloviny.

Mokrý zubní kartáček namočíme do práškové jedlé sody tak, že pokryjeme zcela štětiny kartáčku a vyčistíme si zuby. Jedlou sodu můžeme také nasypat na zubní pastu a vyčistit si touto směsí zuby.  Zmírníme tak sice slanou chuť sody, ale zvýšíme její brusný účinek.

Jedlou sodu můžeme také rozředit vodou v poměru 1:1 a vyplachovat si ústa tímto roztokem. Tím sice naše zuby moc nevybělíme, ale získáme kvalitní domácí ústní vodu, která neutralizuje bakterie v ústech.

Použití sody bikarbonu k čištění zubů lze i ve směsích

Soda bikarbona a peroxid vodíku pro bělení zubů

Na bělení zubů se často používá směs jedlé sody a peroxidu vodíku. Jedlá soda i peroxid vodíku jsou součástí mnoha bělících zubních past. Na tento účel se doporučuje používat slabší peroxid od 3 do 5 %. Při použití silnějšího peroxidu je riziko podráždění dásně a kůže, stejné riziko hrozí při častém používání. Chuť pasty, vytvořenou z jedlé sody a peroxidu vodíku můžeme zlepšit přidáním klasické mentolové pasty na zuby.

Soda bikarbona a jahody pro bělení zubů

Zuby si můžeme vybělit také smícháním jedlé sody s rozmačkanou jahodou. Díky kyselině jablečné, obsažené v jahodách, docílíme vyšší bělící účinek. Potřeme zuby směsí jedlé sody a rozmačkané jahody a necháme několik minut působit. Poté si opláchneme směs a vyčistíme si zuby. Tuto kůru lze aplikovat maximálně dvakrát měsíčně.

Zdroj obrázků: Shutterstock

The post Bělení zubů sodou bikarbonou je levné a funguje appeared first on Zdraví a krása.

Soda bikarbona je známá pro použití v kuchyni i zdravotní účely. Možná vás ale překvapí, jak dokáže pomoci ke kráse i jako přírodní kosmetika.

Zcela běžná soda bikarbona, čili hydrogenuhličitan sodný, nazývaný též jedlá soda, je známá jako běžná ingredience do vařených nebo pečených pokrmů i jako pomocník proti pálení žáhy. Jedlá soda má i zdravotní účinky – zejména protiplísňové a antiseptické. Kromě odstranění pálení žáhy odstraní rovněž plynatost a žaludeční problémy. Soda je výborným pohlcovačem pachů. Méně známá už je jako kosmetický přípravek pro zvelebení naší krásy a přírodní kosmetika. No a právě u těch nyní zůstaneme.

Jedlá soda pro jemnou kůži a pleť

Soda bicarbona jako peeling pro celé tělo

Přidáme-li k jedlé sodě bikarboně ovesné vločky a vodu, získáme osvěžující tělový peeling pro každodenní použití. Peeling ze sody bikarbony připravíme tak, že smícháme jedlou sodu s vodou a ovesnými vločkami v poměru 3:1:1. Směs rozetřeme po celém těle a vmasírujeme ji jemnými krouživými pohyby a poté opláchneme vodou. Tímto peelingem odstraníme odumřelé kožní buňky a získáme hebkou a svěží pokožku.

Jemné peeling na obličej ze sody a medu

Z jedné lžičky jedlé sody smíchané s jednou lžící medu získáme jemný pleťový peeling, který vmasírujeme krouživými pohyby do pokožky obličeje. Peeling necháme chvíli působit a opláchneme teplou vodou. Tento jemný peeling na rozdíl od některých, příliš drsných peelingů, nepodráždí pokožku na obličeji, ale zanechá ji svěží, hebkou a mladistvou.

Jedlá soda na akné

Jedlou sodou bikarbonou lze vyřešit i problémy s akné. Stačí pomocí jedlé sody a vody vytvořit pastu a aplikovat ji na problematické místo. Soda bikarbona vysuší akné a tím jej odstraní.

Relaxační koupel ze sody bikarbony

Z jedlé sody lze také připravit relaxační koupel. Stačí přidat do napuštěné vany polovinu šálku jedlé sody. Voda v kombinací se sodou odstraní škodlivé látky z těla, zvláční a zregeneruje pokožku.

Jedlá soda pro změkčení mozolů

Pomocí sody bikarbony lze změkčit mozoly i ztvrdlou kůži na patách. Přidáním dvou polévkových lžic jedlé sody a několika kapek levandulového oleje (lze použít i jiné – např. kokosový olej, olivový olej, ale i slunečnicový olej) do teplé vody připravíme lázeň, do které namočíme nohy nebo ruce. Necháme je v lázni do vychladnutí vody. Pokud po té naneseme na mozoly směs připravenou ze sody, vody a hnědého cukru v poměru 3:1:1, můžeme mozoly úplně odstranit. Potom se doporučuje nanést hydratační krém a nechat v klidu působit 5-10 minut

Soda bikarbona pro zářivě bílé zuby

Jedlá soda může posloužit i jako prostředek na bělení zubů. Stačí nasypat sodu do dlaně, ponořit do ní navlhčený zubní kartáček a rozetřít po povrchu zubů. Sodu potom opláchneme a zuby si vyčistíme běžným způsobem. Smícháme-li jednu čajovou lžičku sody bikarbony v 1/4 sklenici vody, získáme ústní vodu s antibakteriálním účinkem. Vzniklý roztok naneseme na zuby a vypláchneme.

Jedlá soda jako pomocník při manikúře

Před manikúrou je vhodné zjemnit pokožku kolem nehtů. V tom nám může pomoci opět soda bikarbona. Stačí ponořit malý kartáček na nehty do sody a jemně drhnout kůži kolem nehtů na rukou, dokud nebude úplně čistá. Opět smícháme s vodou tak, aby vznikla pasta. Pastu jemně vetřeme do bříšek prstů a poté opláchneme vodou. Tím získáme skvělý základ pro manikúru.

Soda poslouží i v péči o vlasy – zbaví nás nežádoucího zbytku laku a tužidla ve vlasech

Denní používání laku nebo tužidla na vlasy je poznamená. Nadbytku laku a tužidla se lze zbavit pomocí jedlé sody. Pokud  se smíchá soda bikarbona se šamponem a touto směsí si umyjeme vlasy, a následně je opláchneme, zbavíme je důkladně zbytků laku nebo tužidla.

Soda bikarbona jako přírodní deodorant

Soda bikarbona nám poslouží i jako deodorant. Deodorant vytvoříme smícháním čtyř polévkových lžic jedlé sody s asi deseti kapkami vonného esenciálního oleje. Směs naneseme kartáčkem do podpaží. Deodorant můžeme používat i během dne, stačí naplnit směsí nádobku od krému a nosit s sebou malý štěteček. Lze jej nosit i ve spreji. Zbavíme se nejen pocení, ale i nepříjemného zápachu potu. Samozřejmě pozor na olej. Měl by být dobře a rychle vstřebatelný, aby náhodou nezanechal na oblečení mastné stopy.

Zdroj obrázků: Fotolia

The post Soda bikarbona je levná a přírodní cesta ke kráse appeared first on Zdraví a krása.

Znát náš fototyp je důležité proto, abychom uměli zvolit správnou intenzitu ochrany před UV zářením. A kvalitní opalovací prostředek si vyrobíme i samy!

S přibývajícími teplými dny trávíme čím dál více času venku. Sluneční paprsky jsou pro nás zdrojem nejen lákavého opálení, ale i vitaminu D. Bez něho chřadne nejen náš imunitní systém. Jak se ale opalovat zdravě a bezpečně podle toho, jaký je náš fototyp? To nám poradili odborníci z Carun Pharmacy. Nemusíte se zrovna válet u moře, ale i při šplhání po horách, při jízdě na kole nebo práci na zahradě je nutné se před přílišným sluněním chránit. Kromě příznivých účinků nám paprsky dokážou také pěkně zavařit. A to někdy doslova. Proto je nutné si vždy vzít vhodnou pokrývku hlavy a tělo ochránit nejen oblečením, ale hlavně vhodnou péčí.

S létem se stává opět aktuální otázka vhodnosti vystavování  slunečním paprskům a s tím spojené použití opalovacích krémů. „Je důležité pokožku chránit před škodlivým UV zářením vhodným opalovacím krémem s příslušným UV faktorem. Všeobecně platí, že pobyt na slunci s krémem s UV faktorem můžeme prodloužit až na čtyřnásobek  doby oproti času strávenému na sluníčku bez použití takového krému. Před sluncem je vhodné se obecně chránit jak u moře, tak na horách. U moře jsou vhodnější krémy  voděodolné,“ říká MUDr. Marcela Turčínková, odborník z Carun Pharmacy. 

Poznejte svůj fototyp pro zdravé opalování

Každý z nás má v kůži určité množství pigmentu melanin, který nás chrání před UV zářením. Podle toho se určuje šest skupin fototypu, tedy toho, jak světlou či tmavou máme pleť a jak snadno se opalujeme (a v horším případě spálíme). Většina Čechů patří ke třetímu fototypu, který na slunci zhnědne snadno a rychle. Kůže je sice méně citlivá, ale přesto se spálí po pouhých 20 minutách. První dva fototypy mají světlou pleť i vlasy a spálí se už během pár minut. Na rozdíl od druhého fototypu, kterému „postačí“ péče s nejvyšší ochranou, by se lidé s velmi světlou pletí, rezavými vlasy a pihami měli slunci maximálně vyhýbat. Naopak čtvrtý až šestý fototyp jsou lidé s přirozeně tmavou pletí, kteří se sluníčka rozhodně bát nemusí. Jejich kůže je vůči slunečnímu záření velmi odolná.

„Pochopitelně je lepší spálení předcházet tím, že pobyt na slunci omezíme, nebo se chráníme krémy s UV faktory, případně se chráníme oděvem. A pozor, pokožka opakovaně vystavena škodlivému slunečnímu záření je mnohem více náchylná k vzniku rakoviny kůže,“ uvádí MUDr. Marcela Turčínková, odborník z Carun Pharmacy.

Ochrana před paprsky

Chránit svou pokožku můžeme sice oblečením, ale důkladnou ochranu vyžaduje i obličej, nárty, dekolt či hřbety rukou, které v létě obvykle nezakrýváme. Obzvlášť mezi 12. a 14. hodinou dosahuje UV index nejvyšších hodnot a prevence před spálením je tak naprosto nezbytná. Vhodné jsou opalovací krémy či mléka, které pokožku nejen chrání, ale pomohou i s jejím vyživením a regenerací. Nejvhodnější a nejpřirozenější jsou pro nás samozřejmě čistě přírodní produkty.

„Pro ochranu pokožky před UV zářením doporučuji použít rostlinné oleje v BIO kvalitě. Konopný olej je vhodný pro suchou, citlivou až ekzematickou pokožku. Kanabidiol podporuje regeneraci a urychluje hojení při spálení,“ popisuje Jiří Stabla, zakladatel Konopných lékáren a Carun Pharmacy.

Po opalování je dobré pokožku ošetřit, důkladně umýt  a poté promazat hydratačním přípravkem, z tohoto hlediska jsou velmi vhodné konopné produkty, které jsou krásně promašťující, což pokožce vysušené sluncem popřípadě, solí udělá velmi dobře. Navíc jsou zcela na přírodní bázi, tudíž jsou nedráždivé. Pokud se již stane a dojde k zarudnutí kůže a popálení, pokožku můžeme opláchnout vodou  s použitím konopné koupele nebo konopného sprchového gelu, a poté promazat konopným olejem se zklidňujícím účinkem.

DIY: Vyrobte si ochranné a vyživující opalovací máslo

Pokud rádi experimentujete s domácí kosmetikou, vyrobte si ochranné a vyživující opalovací máslo sami podle našeho receptu. Vyzkoušet ale můžete i tělový a pleťový olej Carun, který kromě konopného oleje obsahuje i olivový a jojobový olej v BIO kvalitě a výtažek z celých rostlin konopí setého. Na pokožku působí protizánětlivě, analgeticky a antibakteriálně. Použít ho navíc můžete i na suché a poškozené vlasy, kterým horké letní dny rozhodně nesvědčí. Stačí přidat pár kapek do vašeho šamponu.

RECEPT: Domácí opalovací máslo s konopným olejem

Vyrobit si domácí opalovací máslo není dnes ničím složitým. Všechny ingredience jsou snadno dostupné v drogeriích, lékárnách nebo na internetu. Jeho výroba vás bude bavit a navíc víte, co přesně na své tělo nanášíte. Díky tomuto DIY návodu si snadno vyrobíte vlastní opalovací máslo (krém), které díky oxidu zinečnatému zajistí minerální formu ochrany těla před UV zářením. Další látky chrání pokožku před stárnutím, vysušováním a dalšími venkovními vlivy.

• ¼ hrnku včelí vosk
• ¼ hrnku + 1 lžíce bambucké nebo kakaové máslo
• ¼ hrnku kokosový olej
• 1 lžíce BIO konopný olej Carun
• 1 lžíce olej ze semínek malin
• 10-30 kapek esenciální olej (pro děti do dvou let a těhotné ženy vynecháme)
• 1 lžička vitamin E
• 1 ½ lžíce oxid zinečnatý bez nanočástic
• nádobka na uchování

Postup

Včelí vosk, máslo a kokosový olej společně rozpustíme ve vodní lázni a 20 minut zahříváme. Směs stáhneme z ohně a vmícháme konopný olej, esenciální olej a vitamin E. Do stále teplé a tekuté směsi opatrně vmícháme oxid zinečnatý. Hotovou směs nalijeme do nádobky a necháme ztuhnout. Používáme jako tuhý opalovací krém, skladujeme ho v chladu a temnu.

Zdroj obrázků: FL

The post Fototyp, který máme, rozhoduje o vhodnosti naší ochrany před sluníčkem appeared first on Zdraví a krása.