Online nakupování je pohodlné, rychlé a dostupné kdykoli. Můžete díky němu rovněž výrazně ušetřit, aniž byste slevili z kvality zboží a služeb. Stačí znát ty správné triky a nástroje – například slevové kódy z portálu MEGAkupony.cz, které vám pomohou nakoupit chytře, a přitom levněji.

Nákupy s rozumem: proč platit víc, když nemusíte?

Rostoucí ceny ovlivňují naše každodenní rozhodování při nákupech. Je přirozené, že hledáme cesty, jak nakupovat výhodněji. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak při nákupech na internetu ušetřit, jsou slevové kupóny – speciální kódy, které zadáme při objednávce a rázem platíme méně. Ať už jde o dopravu zdarma, procentuální slevu nebo dárek k nákupu. Výsledná úspora rozhodně stojí za pár kliknutí navíc. Přitom nemusíme sklouznout k méně kvalitním produktům ani službám.

MEGAkupony.cz jsou ověřený portál pro vyspělé nakupující

Hledání slevových kódů může být často frustrující. Mnoho z nich je neplatných nebo dávno expirovaných. Proto se vyplatí používat centralizovaný portál s ověřeným obsahem, jakým je MEGAkupony.cz. Najdete zde aktuální slevové kódy a akce pro stovky známých e-shopů, od módy a kosmetiky přes elektroniku až po cestování či zdraví. U každé nabídky je uvedena platnost, podmínky použití a často i uživatelská zkušenost. Díky přehlednému členění do kategorií si vyberete rychle a bez zbytečného hledání.

Na co si dát pozor, když se chystáme využít slevový kupón?

Při používání slevových kupónů je vždy důležité zkontrolovat platnost a podmínky kódu. Ideální je používat výhradně ověřené zdroje, ideálně české a pravidelně aktualizované. Vyhnout bychom se měli podezřelým zahraničním stránkám s pochybným obsahem.

Dejte si pozor rovněž na to, že na většině e-shopů nelze používat současně více slevových kupónů a jedna akční nabídka může negovat druhou. Typickým je, že na zlevněné zboží nemusí jít slevový kupón aplikovat. Vždy proto zvažte, co se vám vyplatí nejvíce.

Slevové kódy jsou jednoduchý způsob, jak se stát zodpovědnějším spotřebitelem

Mnoho lidí v honbě za levnějšími nákupy nakupuje zboží s nízkou kvalitou. To je však podvodem nejen na naši peněženku. Nízká kvalita zboží naše nákupy prodražuje, protože je musíme opakovat dříve, než bychom to dělali u kvalitních produktů. Naše chování tedy není ekonomické. Současně ani ekologické, protože zboží s nízkou kvalitou se rychle stává odpadem.

Krása a zdraví za méně peněz

Která z nás by nechtěla vypadat dobře, zastavit čas a mít si možnost pořizovat exkluzivní a kvalitní produkty? Avšak žádná peněženka není bezednou. Díky slevovým kuponům však dokážeme během pár vteřin ušetřit a nakoupit levněji či v kvalitě, do které bychom jinak nechtěly či nemohly investovat.

Slevové kódy na MEGAkupony.cz nám pomáhají šetřit i při nákupu dárků. Nejen vánoční nákupy bývají náročné. Často řešíme potřebu hledat výhodné nákupy i při pořizování dárků k dalším příležitostem. Díky slevovým kuponům nemusíme dělat kompromisy ani v době inflace. Vyzkoušejte si to třeba již při příštím nákupu – vaše peněženka vám poděkuje.

The post Jak chytře využívat slevové kupóny a nenaletět? Ušetřete při online nákupech s MEGAkupony.cz appeared first on Zdraví a krása.

Léto je ideální čas nejen na odpočinek, ale také na osobní rozvoj. Třeba co se týče jazyků. Pokud patříte mezi ty, kteří se chtějí začít učit anglicky, nebo máte spíše pasivní znalost angličtiny a stále se bojíte mluvit, pak jsou letní intenzivní kurzy angličtiny přesně pro vás. Jazyková škola Lite nabízí letní kurzy v mnoha českých městech, které vám pomohou konečně začít komunikovat v angličtině.

Strach z mluvení cizím jazykem je v České republice běžným jevem. Ačkoliv mnoho Čechů rozumí psané i mluvené angličtině, často se bojí udělat chybu a raději při kontaktu s cizincem neřeknou nic. Tento problém se nevyhýbá ani mladší generaci, přestože má mnohem více příležitostí k praktickému využití angličtiny než kdykoliv předtím. Letní intenzivní kurzy angličtiny Lite jsou navrženy tak, aby pomohly překonat tento strach a umožnily vám začít plynule a sebevědomě komunikovat.

Letní jazykové kurzy Lite vás konečně rozmluví

Komunikace je při výuce cizího jazyka nejdůležitější. Mnozí z nás se bojí mluvit. Máme pocit, že stále neznáme dostatek slovíček, nebo máme strach z gramatiky. Ale podle odborníků na jazyky zvládneme 80 až 85 % komunikace v angličtině se znalostí pouhých 1000 slov. Pravděpodobně jich znáte mnohem více, přesto nemluvíte anglicky? Pojďte konečně překonat bariéru a začít mluvit anglicky.

Jedním z hlavních přínosů letních jazykových kurzů je jejich intenzita. Vysoká frekvence výuky zajišťuje, že jste neustále v kontaktu s jazykem. Tento kontinuální proces učení zabraňuje zapomínání a posiluje vaše jazykové dovednosti. Za jeden týden zvládnete takové množství látky, na které byste v tradičním kurzu potřebovali měsíce. Současně neustále anglicky mluvíte. Přestože nějakou novou slovní zásobu přidáváte, učíte se zejména využít tu, kterou již máte. Prostě se rozmluvíte a ztratíte ostych.

Letní intenzivní angličtina Lite je rozdělena podle úrovní pokročilosti, takže se nemusíte bát, že byste nestíhali, nebo naopak, že by vás kurz nudil. Lekce vedou zkušení lektoři, kteří se zaměřují na praktické použití angličtiny. 80 % času věnujete aktivní komunikaci, což je klíčové proto, aby vás strach z mluvení konečně zmizel.

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se naučit nový jazyk, je ponořit se do něj co nejvíce

Letní intenzivní kurzy angličtiny Lite vám umožní simulovat prostředí, kde je angličtina všudypřítomná. Tímto způsobem si jazyk nejen osvojíte, ale také se zbavíte ostychu ho používat. Nemusíte cestovat na drahé zahraniční kurzy. Angličtina rychle – to jsou kurzy Lite na týden nebo 10 dnů. Směle můžete navázat hned dalším vyšší úrovně.

Kurzy angličtiny Lite jsou vhodné pro všechny, kteří se chtějí rychle zlepšit v angličtině. Ať už jste student, který se připravuje na maturitu, profesionál, jenž potřebuje angličtinu pro práci, nebo jednoduše někdo, kdo se chce naučit nový jazyk. Letní výuka probíhá ve více městech po celé České republice, včetně Prahy, Brna, Hradce Králové, Liberce, Olomouce, Pardubic a Plzně. Můžete si vybrat mezi týdenními nebo desetidenními kurzy, které probíhají buď v dopoledních nebo v odpoledních hodinách. Nemusíte si proto dokonce brát dovolenou, ani v létě zanedbávat rodinu. Zvládnete vše.

Proč se v létě učit angličtinu?

Během kurzu si rozšíříte slovní zásobu o zhruba 300 slov týdně, vyjasníte si gramatické časy a naučíte se je správně používat. Navíc se zbavíte ostychu mluvit. Udělejte první krok k plynulé angličtině a zaregistrujte se na ukázkovou hodinu zdarma. Případně si rovnou objednejte celý letní kurz angličtiny v jazykové škole Lite.

Umět anglicky je dnes nezbytností. Angličtinu potřebujeme pro studium i kariéru, je nezbytnou při cestování. Dokonce i různou zábavu a kulturu si užijeme více, když ji zvládneme v originálu. Proto je důležité zvládnout angličtinu jako náš plnohodnotný druhý jazyk. Možností výuky je dnes velké množství, ale kurzy, kde máme možnost živé komunikace, jsou nenahraditelné. Vyzkoušejte ty letní od Lite.

The post Jak překonat strach mluvit anglicky? Pomůže vám letní kurz angličtiny appeared first on Zdraví a krása.

Rad kolem hubnutí je kolem nás obrovské množství. Jsme jimi doslova dennodenně zahlceni. Jenomže jednu radu často vyvrací jiná. Kterou se tedy řídit, když už se rozhodneme skutečně do toho jít? Ne vždy máme čas a peníze na to, abychom si zaplatili soukromého dietologa. Řešení přináší nová kniha Lukáše Roubíka a Miloslava Šindeláře – Moderní hubnutí. Radí, jak zhubnout, a vyvrací řadu mýtů o hubnutí.

Věděli jste, že problémy s nadváhou má až 60 % Čechů? Alarmující je, že se obezita týká i dětí, a to až čtvrtiny z nich. Nadváha, či dokonce obezita, přitom nejsou jen problémem toho, jak vypadáme. Zcela zásadně ovlivňují náš zdravotní stav. Obezita je drahá i pro stát, který na léčbu komplikací a onemocnění spojených s obezitou podle Státního zdravotního ústavu vynakládá každoročně přes 30 miliard korun. Takže otázka, jak zhubnout a dle možností již nepřibrat, jsou zcela na místě.

Kniha Moderní hubnutí učí, jak zhubnout jednou provždy

Hubnout dnes není snadné. Přestože jsme zahlceni tipy, radami, dietními programy a poradci, nebo právě proto. Je těžké ve spleti informací najít tu pravdivou. Jsme přehlceni informacemi, zaručeně dobrými radami, k tomu lákadly, které nás při hubnutí velice snadno a rychle svedou na scestí. Řada poradenských služeb je nevalné kvality, nebo jsou drahé. K hubnutí přitom nepotřebujeme ani drahé dietní programy. Různé hotové diety nás naopak odvádějí od přirozené zdravé stravy.

Jak tedy začít hubnout? S tím nám chce pomoci kniha autorů Lukáše Roubíka a Miloslava Šindeláře – Moderní hubnutí. Ti neměli při psaní knihy o nic menší cíl, než nám konečně změnit život. Na 592 stránkách srozumitelně a prakticky vysvětlují všechny podložené informace, které vedou ke změně životního stylu na zdravější a samozřejmě k efektivnímu hubnutí bez tzv. jo-jo efektu.

Nová kniha nám chce ukázat rozdíl mezi mýty a podloženými fakty. Snaží se nás varovat před drastickými dietami, ale současně nás naučit klíčovým návykům týkajícím se stravování, pohybu či spánku, které srazí trvale hodnoty na naší osobní váze.

Autoři po nás nechtějí žádné znalosti z oblasti výživy. Vše vysvětlují od základů i pro naprosté laiky. Rozhodně však nejde jen o další názor. Čerpají z 571 odborných zdrojů týkajících se hubnutí. Kniha Moderní hubnutí, kterou vydává Erasport, s. r. o. (Ronnie.cz) je tedy alfou a omegou k tomu, abychom se při hubnutí netrápili, ale díky moderním vědeckým poznatkům, bez hladovění a bez absence našich oblíbených potravin v jídelníčku, konečně zhubli.

V knize se nedovíme jenom jak zhubnout, ale též proč to funguje

Zabrousíme do genetiky, zjistíme, jak naši hmotnost ovlivňují hormony, pitný režim nebo spánek. Už dávno se ví, že jen počítat kalorie při snaze zhubnout nestačí. Autoři samozřejmě nevynechávají ani informace o důležitosti pohybu. Ale i zde se snaží odbourat různé mýty. Víte, jak je to doopravdy s 10 000 kroky, které bychom měli denně ujít? Kniha Moderní hubnutí vám zodpoví nejen na tuto otázku.

Hubnutí od A do Z

Autoři knihy Moderní hubnutí, Lukáš Roubík a Miloslav Šindelář, připravili zcela nejkomplexnější a nejpropracovanější knihu na téma hubnutí, jaká kdy byla u nás vydána. Osvojíte si díky ní nové návyky, co se týče zdravého výživy, spánku či třeba pohybu. Díky informacím v knize konečně pochopíte, jak trvale nejen zhubnout, ale u nižší váhy pak i díky změněn životního stylu vydržet.

The post Jak zhubnout? Kniha Moderní hubnutí vysvětluje rozdíly mezi mýty a fakty appeared first on Zdraví a krása.

Na pražských Vinohradech najdete obchod, jehož dveře jsou branou do světa, kde tradiční východní moudrost splývá s moderním podnikáním. Pure District není jen obchod, je to příběh dvou žen, Lucie Havlíkové a Líby Drdákové, které změnily svůj život i životy svých zákazníků díky korejskému ženšenu a kosmetice.

Podnikání Pure District začalo s cílem přivést na český trh kousek Koreje prostřednictvím ženšenu, tradiční byliny ceněné pro své účinky na zdraví a krásu. Lucia Havlíková vysvětluje: „Ženšen má mít blahodárné účinky na imunitu a s ní i celkovou rovnováhu těla, podporuje energii, koncentraci a odolnost vůči stresu a únavě.“ Tyto vlastnosti byliny inspirovaly zakladatelky k dalším podnikatelským aktivitám.

Z počátečních aktivit, kdy zakladatelky firmy, Lucie Havlíková a Líba Drdáková,dovážely korejský ženšen do Česka pouze pro osobní potřebu, vyrostl podnik, který nyní mění pohled na korejskou kosmetiku u nás.

Když se příroda spojí s vědou

Vývoj a inovace jsou pro Pure District klíčové. Jak říká Lucia Havlíková: „Sama pročítám výzkumy a hledám nové inovativní látky a postupy, které by se daly použít. Pořád je pro nás zásadní, že samy chceme ty věci používat a vypadat mladě, tudíž potřebujeme, aby byly opravdu účinné a taky bezpečné a kvalitní.“

Značka, která je více než jen obchodem s kosmetikou

Pure District překračuje běžné pojetí kosmetického obchodu. Je to místo, kde se spojuje krása a dlouhověkost s hodnotami, které jsou zakotveny ve filozofii obou zakladatelek. Je zřejmé, že cesta, kterou Pure District prošel, je stejně vzrušující jako příběhy žen, které za tímto úspěchem stojí. Nejde jen o byznys, ale o vášeň a víru ve výjimečnost přírodních produktů a jejich schopnost zlepšit nejen vzhled, ale i kvalitu života těch, kdo je používají. Produkty z ženšenu z oblasti Punggi jsou díky tisícileté historii pěstování v této oblasti nabité nejen účinnými látkami, ale i hlubokou historií.

Díky pečlivému výběru a zpracování korejského ženšenu se obchod Pure District etabloval na českém trhu jako synonymum pro kvalitu a důvěru v přírodní péči. Součástí jsou i výrobky vlastní značky Kombe.

Korejská kosmetika jako základ výchovy ke kráse

Zakladatelky firmy se nezaměřují pouze na vývoj produktů, ale i na šíření osvěty o korejské kosmetice a životním stylu. Jejich obchod je místem, kde se zákazníci mohou dozvědět o benefitech K-beauty, tedy korejské krásy, zkusit novinky a nechat se inspirovat filozofií zdravého a harmonického života. A samozřejmě si nakoupit kvalitní produkty, či už se jedná o ženšenový nápoj, korejskou kosmetiku, nebo inovativní kolagen.

Pure District je také místem, kde se můžete setkat s komunitou stejně smýšlejících lidí, sdílet zkušenosti a zážitky, a to vše v atmosféře, která je otevřená novým trendům a současně zakotvena v udržitelných hodnotách.

The post Korejská kosmetika v Česku – to je příběh dvou „žen v ženšenu“ a korejské krásy appeared first on Zdraví a krása.

Přemýšlíte, jak investovat? Zdravé investování dnes sází na zlato. To je dlouhodobě považováno za skvělou formu investice pro dlouhodobé udržení hodnoty majetku a ochranu peněz před inflací. Cena zlata dlouhodobě roste a drobné výkyvy v ceně směrem dolů by měly být vždy impulsem k jeho větším nákupům. Oplatí se jej však nakupovat i s naprostou pravidelností, třeba z každé výplaty.

Nejlevnějšího prodejce zlata v ČR najdete na adrese Zlatemince.cz. Prodejnu má v Praze v budově Obecního domu. Ale pozor, prodejna je ve druhém patře! Nikoliv v přízemí. Abyste nezabloudili, použijte služební vchod (z ulice u Obecního domu) hned vedle výlohy Blanky Matragi a nechejte se vyvést výtahem do druhého patra. Za nízké ceny získáte zlato i v Brně, v ikonické cihlové budově Dornych, vedle Vaňkovky.

Právě nízká cena a vysoké skladové zásoby přivádí k tomuto tradičnímu prodejci investičního zlata a stříbra nové zájemce o bezpečné uložení finančních prostředků do drahých kovů.

TIP: Že jsou ceny zlatých cihel a zlatých mincí u tohoto prodejce skutečně nejnižší, se můžete přesvědčit na stránce investiční zlato. Ceník v euro je na stránce investičné zlato.

Proč představuje zdravé investování právě investice do zlata?

Na rozdíl od jiných finančních investic odolává zlato jakýmkoliv nestabilitám – ekonomickým, geopolitickým, vojenským… Když se otřásají akciové trhy, cena zlata obvykle roste. Má navrch i nad investicemi do nemovitostí. Vlastnictví zlata totiž není vázáno k jednomu místu, jak je tomu u nemovitostí. Jeho likvidita, tedy prodej, je snadný kdekoliv ve světě a velice rychlý. Na nákup zlata si nemusíte půjčovat, jak je tomu obvykle v případě nemovitostí. Investovat se do něj dá ve velkém, ale i po malých částkách, třeba z každé výplaty. A nic vás nestojí ani jeho údržba, což u nemovitostí rozhodně neplatí.

Pozor na to, po jakém zlatu sáhnete

Pro investování se hodí výhradně investiční zlato. To má podobu zlatých investičních slitků. U nás je žádná mincovna nevyrábí, ale u prodejců je bohatá nabídka zlatých investičních slitků z prestižních švýcarských rafinérii. Druhou možností jsou investiční zlaté mince, třeba z Rakouska nebo z Kanady. Nepleťte si je však s numismatickými.

Zdravé investování je však vždy výhradně do investičního zlata. Tím nejsou jiné finanční produkty, které se zlatem jen různě virtuálně obchodují. Jednoznačně z těchto finančních investic nezískáte takové benefity, jako z vlastnictví investičního zlata. Vyhněte se proto třeba spoření do zlata, či nákupu akcií zlato těžících firem.

The post Zdravé investování dnes rozhodně nepohrdne zlatem. Tím investičním appeared first on Zdraví a krása.

Obvykle si předsevzetí dáváme s novým rokem a k těm oblíbeným patří ta, že konečně začněme žít zdravěji, jíst zdravější jídlo, hýbat se a sportovat. Málokdo však změny, které s tím souvisí, ustojí. Často je příčinou i to, že s nimi začínáme v ten nejnevhodnější čas. Pojďte svoji cestu za zdravějším životním stylem odstartovat nyní, v jarním období.

Proč je jarní období nejideálnější pro začátek zdravějšího životního stylu?

I když se často mluví o jarní únavě, žádná vědecká studie tento jev neprokázala. Možná nám energie chybí, ale tu lehce dobijeme. Stačí vyjít ven, sednout na kolo, nebo se jít projít probouzející se, či už rozkvetlou přírodou. Dostupnější je jarní zelenina z místních zdrojů. Ta je dalším zdrojem energie, který nás snadno nastartuje. I k tomu, abychom začali více myslet na své zdraví a kondici.

Pojďte odstranit překážky, které vám stojí v cestě začít žít zdravěji

Doplňte si jarní oblečení pro sportování i vhodnou sportovní obuv. Vybavte se sportovním nářadím a pusťte se do jarních pohybových aktiv, které vás baví. Nebojte se investovat do různých doplňků stravy – vitamínů, minerálů a dalších užitečných přípravků. A samozřejmě změňte svůj jídelníček: za pestřejší, zdravější a promyšlenější. A aby vás to nestálo příliš, jděte do změny svého životního stylu pomocí nákupů s MEGAkupony.

Jarní čas je skvělý i pro hubnutí

Zejména ženy se na jaře pouští do hubnutí. Všude nás bombarduje reklama, že je nejvyšší čas začít s hubnutím do plavek. Upřímně, je jedno, jestli to stihneme, nebo ne. Pravdou však je, že kdo trpí nadváhou, neměl by s hubnutím váhat. Změna životního stylu je tou nejlepší cestou i k vysněné postavě. Ale může být zdlouhavá a přiznejme si, nejvíce nás motivuje zdárný start. Zkuste proto začít některou z osvědčených diet.

Hitem jsou dnes keto diety. Jde o proteinové diety, které jde nejsnadněji zvládnout s již hotovými balíčky jídel. Nepustili jste se do nich zatím především kvůli jejich ceně? S kupóny v kategorii Zdraví a fitness na webu MEGAkupony si levněji můžete pořídit i dietní program.

S dobrou sportovní výbavou, nejen tou jarní, vás bude zdravější životní styl bavit více. Zapojte do zdravějšího životního stylu i své nejbližší. Partnera, děti, blízké přátele. Vybavte rodinu kvalitními sportovními potřebami. Vymyslete si sporty pro každé počasí i každé roční období a buďte vždy připraveni jít si užívat pohyb. Dobré kolo i koloběžka, lyže i snowboard, pálky na tenis i stolní tenis, brusle na led i na asfalt… Zkuste tyto sportovní pomůcky nakupovat třeba vždy mimo hlavní sezónu. Nakoupíte je výrazně levněji. Tipy na slevy najdete v kategorii Sport na MEGAkupony.cz.

The post Jarní MEGAkupony vám pomohou nastartovat vaši cestu za zdravím appeared first on Zdraví a krása.

Objevte díky značce Ecokorek magii korku. Tento přírodní materiál spojuje ekologii, trvanlivost a design. Zjistěte, proč jsou korkové kabelky, peněženky a další doplňky tou správnou volbou pro všechny, kdo chtějí být ekologičtí bez kompromisů.

Korek – ekologický poklad z Portugalska

Když slyšíte slovo „korek“, pravděpodobně si vybavíte špunty od vína. Ale co kdybychom vám řekli, že korek je mnohem více než jen ochrana pro lahve vína? Petra a Jiří, zakladatelé firmy Ecokorek, přivezli tuto výjimečnou surovinu z Portugalska a dali jí nový život. Díky tomu se může mezi vašimi módními doplňky objevit například krásná korková peněženka, či máte možnost svým dětem pořídit nádherné korkové hračky.

Korek se tradičně získává odvápňováním kůry dubu korkového, což je proces, který nezpůsobuje stromu trvalé poškození. Naopak, kůra korkového dubu dorůstá a může být opakovaně sklízena. To činí korek udržitelným materiálem. Navíc, korková produkce v Portugalsku má minimální uhlíkovou stopu, což opět přispívá k ochraně naší planety.

Korkové doplňky od Ecokorek přináší funkční zelenou krásu

Když si pořídíte korkovou kabelku nebo peněženku od Ecokorek, získáváte více než jen módní doplněk. Do rukou se vám dostává kousek přírody, který byl zpracován s péčí a pozorností ke každému detailu. Ruční výroba korkových výrobků v malých portugalských firmách zaručuje, že každý výrobek je jedinečný.

Korkové doplňky mají řadu výhod. Jsou pružné, oděruvzdorné, nehořlavé a nepropustné. To znamená, že jsou vhodné pro každodenní použití a odolají nárokům moderního života. Navíc, korková textura je příjemná na dotek a dá se snadno čistit, což zajišťuje dlouhou životnost korkových doplňků.

Korek v rukou českých švadlenek

Jedním z cílů Ecokorek je přinést korkový materiál do rukou českých švadlenek. Ve firmě věří, že české řemeslo a zručnost našich švadlenek mohou korek proměnit v nádherné šaty, tašky a další módní kousky. Tím by se firmě podařilo spojit dohromady krásu, design trvanlivost, ekologii, udržitelnost a podporu místní produkce.

Přineste ekologickou krásu do svého šatníku

Proč do našeho šatníku patří právě korková kabelka? Když si vyberete kabelku, peněženku nebo další doplněk z korku, investujete do přírodního materiálu, který zároveň splňuje vaše nároky na funkčnost a styl. A co je nejdůležitější, podporujete malé portugalské firmy a ekologicky udržitelné praktiky. Navštivte e-shop Ecokorek a objevte krásu korku!

The post Korek je hitem. Módní korkové doplňky jsou krásné i ekologické současně appeared first on Zdraví a krása.

Slyšíme to pořád dokola – pro naše zdraví je naprosto nezbytným pohyb. Bez toho, abychom se hýbali, nebudeme ani štíhlí, ani zdraví. Náš věk dožití se jednoznačně zvyšuje díky tomu, že se hýbeme. Přitom nemusí jít o žádné extrémní cvičení. Tohle vše víte, přesto se neumíte donutit k tomu, abyste se zvedli z křesla a šli se hýbat? Začnete tím, že si koupíte dobré sportovní oblečení. Nebojte se, že zas jen nakoupíte, a pak i tak nevyběhnete. Využijete-li slevové kódy, příliš neutratíte. Sportujte levněji, jde to!

Podle světové zdravotnické organizace se hýbat musíme, ale nejde o žádné tréningy, na které bychom neměli sílu či čas. Hýbat bychom se měli alespoň pětkrát týdně po dobu 20 až 25 minut, nebo třikrát týdně, avšak v tomto případě by naše pohybová aktivita měla být intenzivnější. To vše by mělo být navíc k běžným pohybovým aktivitám, které by měly znamenat, že místo výtahu vyběhneme schody raději pěšky, co hodinu se postavíme od počítače nebo z křesla a denně se snažíme nachodit alespoň 6000 kroků. Což není vůbec mnoho a zvládáme to při zcela běžné denní aktivitě. Pořiďte si sportovní hodinky, nebo si sledujte kroky na mobilním telefonu. Snadno pak získáte přehled, jak se vám daří plnit si své pohybové cíle.

Dobré sportovní oblečení umí motivovat

Pokud to se změnou životního stylu myslíte vážně, vybavte se pro své pohybové aktivity novým sportovním oblečením. Budete mít z pohybu větší radost. Navíc moderní materiály nás v pohybu umí podpořit. Jsou pružné, odvádějí pot, dovedou mnohdy regulovat teplotu, takže v zimě zahřívají a v létě naopak ochlazují. Opravdu se oplatí sáhnout po kvalitě. Přesto – sportujte levněji! Slevové kódy umožňují nakupovat i kvalitní sportovní oblečení bez toho, abychom zbytečně utráceli.

Luxusní sportovní móda z Lelosi klidně za polovinu

Zdá se vám dát za legíny 1000 Kč příliš? Málo to není. Pravdou je, že třeba Lelosi legíny přesně tolik stojí, ale patří dnes rozhodně ke špičce. Design vypadá skvěle, ale úplně famózní je materiál. Kdo jej vyzkouší, pravděpodobně již jiné legíny nebude chtít nosit. Jsou pružné, přitom velice příjemné. Mají pohodlný vysoký pas, který lichotí postavě a promine i nějaké to kilo navíc.

V kolekci Lelosi najdete letní i zimní zateplené modely. Vše si můžete doplnit tričky, topy, mikinami, nově i spodním prádlem pro ženy i pro muže. Jenomže jakmile si vše, co vás uhrane, naskládáte do košíku, obvykle kvapně e-shop opustíte. Přesto však nemůžete na svůj košík plný k prasknutí zapomenout. Co s tím? Sledujte slevy e-shopu Lelosi. Slevové kupóny Lelosi, které najdete na Pandakupony.cz, vám umožní nakoupit mnohem levněji. Často i za polovinu původní ceny, a to často již akční zlevněné zboží. Nenechte si tyto akce ujít a nakupte prostě tehdy, když se to vyplatí.

Nejlevnější sportovní móda se prodává v Lidlu

Kdysi byl krém na pleť z Lidlu vyhodnocen jako nejlepší pleťový krém. Stál 40 Kč a zvítězil i nad 20× dražšími krémy. Kdyby se srovnávalo sportovní oblečení, třeba již zmiňované legíny, troufám si říct, že by to dopadlo úplně stejně. Legíny zde koupíte za 199 či 250 Kč. Obvykle je můžete kombinovat s tričky i topy ve stejném designu. K dispozici je i zajímavá sportovní obuv. Kvalita je výborná, materiály pevné a odolné. Kdo potřebuje skutečně levné sportovní vybavení, vůbec se nemusí stydět nakupovat v Lidlu. I design je velice povedený. Pokud se však pro některé kolekce nadchnete a naskládáte si je do košíku, celková cena vás může opět nemile překvapit. Slevový kód Lidl shop však dokáže úlek z toho, co vše jste se rozhodli nakoupit, zmírnit. I v levném Lidlu se oplatí nakupovat chytře.

Sportujte levněji! Levně se dá nakupovat i kvalitní sportovní móda

Díky chytrému nakupování pomocí slevových kupónu dokážete nakoupit funkční sportovní módu v top kvalitě a s perfektním designem výrazně levněji. Můžete si proto dovolit více modelů a sportování vás třeba i díky tomu začne více bavit. Ve funkčním a designovém oblečení se budete dobře cítit, moderní materiály podpoří váš výkon, nebude vám při sportu horko či naopak zima. Více modelů v šatníků vás též ušetří neustálého praní sportovního oblečení. Některé modely, například od zmíněné značky Lelosi, jsou tak designově zdařilé, že je můžete nosit i jako běžné casual oblečení. Tak proč se neproběhnout třeba cestou do práce a svoji „povinnou“ sportovní aktivitu si tak odbýt hned po ránu?

The post Sportujte levněji: Slevové kódy vám pomohou ušetřit na sportovním vybavení appeared first on Zdraví a krása.

Jih Evropy, kam jako Češi rádi jezdíme na letní pobyty, trápí letos extrémně vysoké teploty, které panují téměř již od dubna. Pojďte si letos v létě užít raději luxus, který nabízí české lázně. Tak, jak si jej dopřávala třeba česká společenská, kulturní a podnikatelská smetánka za první republiky. 

Letní pobyt v lázních jako dovolená je hit

České lázně, co se zahraničních turistů týče, poněkud prořídly. Přišly zejména o ruské turisty. Avšak i díky tomu se v nich teď Češi cítí opět jako doma a houfně se do nich vrací. Nejen do těch notoricky známých, ale zkouší i jiné, ty s tradicí, nebo moderně vybudované v posledních létech. Letní pobyt v lázních dnes bývá koncipován jako plnohodnotná dovolená. Jsou možné ty s celou rodinou, anebo si je lze dopřát třeba i bez dětí, které jsou právě v táborech, případně na jiných sportovních pobytech. Díky létu v lázních se zrekreujeme, můžeme si dopřát různé zajímavé procedury, poznat místní památky, a taktéž navázat řadu nových přátelství. Pojďte se podívat na pár typů, kam si ještě letos vyrazit do lázní. 

Do Karlových Varu se vyplatí jet i po mezinárodním filmovém festivalu

Možná si říkáte, že si někdy dopřejete atmosféru MFF v Karlových Varech. Ale nebuďte smutní, pokud jste to nestihli ani letos. A do Varů si ještě směle vyjeďte. Jsou notoricky známým lázeňským městem. Lázně Karlovy Vary – to jsou hotely, restaurace, služby. Všichni jsou zde na vás připraveni. Odpočinkový týden si lze dopřát třeba v Sanatoriu Kriváň. Procedury a skvělý pobyt vám nabídne Hotel Termál. VIP čtyřdenní pobyt si máte příležitost užít ve wellness Hotelu Green Paradise. Možností jsou doslova stovky. 

TIP: Letní pobyt v lázních si nejlépe vyberete díky službě Spa.cz. Najdete zde přehled ubytovacích možností, podrobnosti o službách, nabízených procedurách, cenách a pobyt si hned snadno rezervujete i zakoupíte. Kromě českých lázních si zde pořídíte i lázeňské pobyty na Slovensku, v Maďarsku, v Polsku a ve Slovinsku. 

Krásné horské české lázně najdete i v Jeseníku

Lázně Jeseník jsou pro ty, kteří se v létě raději uchýlí do stínu stromů. Jeseníky jsou nádherné české hory, které jsou současně proslulé svým pokročilým a oblíbeným lázeňstvím. Kromě koupání v místních indoor i outdoor bazénech si pobyt v Jesenících užijete i díky možnosti sportovního vyžití a turistice. Jeseníky jsou oblíbené pro rodinné, partnerské i seniorské pobyty. Skvělý wellness pobyt nabízí Wellness & Spa hotel Villa Regenhart či Lázeňský dům Jan Ripper. Oblíbené pobyty jsou v hotelu Slunný dvůr či v Hotelu Praděd Thamm. O Jesenících se říká, že jsou to hory, které si nelze nezamilovat. Tak se pojďte zamilovat ještě toto léto. 

The post České lázně letos osvěží více než pobyt u moře appeared first on Zdraví a krása.

Pro-aging je přístup, který nás učí, že na vhodnou péči o pleť a tělo není nikdy příliš brzy, ale ani pozdě. To, jak se o pleť staráme do čtyřicítky, se pak odrazí na našem vzhledu ve vyšším věku. Pleť potřebuje naši péči nejen zevnitř, ale i zvenčí. Tato péče musí být nejen účinnou, ale nesmí ani ohrožovat naše zdraví. Krása a zdraví totiž spolu souvisí. Je proto nutné sledovat i složení kosmetických přípravků.

Vybrat si vhodnou kosmetiku nebývá snadné. Podléháme reklamě, často se nevyznáme ve složení kosmetiky a neumíme posoudit její účinky, ale ani potenciální rizika pro naše zdraví. Ideální je proto najít si pro-aging partnera – značku, která ví, co naše pleť potřebuje, umí to nabídnout, a to nejlépe v přírodní podobě bez rizika poškození pleti či našeho zdraví. Tento přístup si zvolila značka PURE DISTRICT. Stojí za ní odbornice, které rozumí ženám, kosmetice i zdraví – PharmDr. Lucia Havlíková a MgA. Líba Drdáková. Ty se rozhodly nabídnout ženám péči o pleť ve stylu pro-aging přístupu inspirovanou přírodou i asijskou filosofií. Krása a zdraví jsou nabízeny v každém výrobku jako dvě neoddělitelné esence.

Jak se starat o pleť podle zásad pro-aging?

Základem každodenní péče o pleť je její čištění. Důkladné zejména večer, spojené též s odličováním. Avšak i pleť, kterou nelíčíme, potřebuje čistit. Stejně tak, jako bychom měly pleť vyčistit ráno.

Pleť, která vypadá mladistvě a stárne pomaleji, je vždy dobře hydratovaná. Hydratace je proto základní a nejdůležitější péčí o pleť v jakémkoliv věku. Hydratovaná pleť se nemastí a není ani citlivá na vznik vrásek.

Krása a zdraví z kosmetiky – to je zejména přírodní kosmetika. Právě tu pro-aging výrobky PURE DISTRICT umí nabídnout. Vynikající 100% přírodní kosmetika WHAMISA v ničem nezaostává za chemií přesycenými konvenčními výrobky kosmetického průmyslu. Právě naopak.

TIP: Skvělým produktem je WHAMISA odličovací olej, který pleť současně hydratuje, má protizánětlivé účinky, aktivuje kolagen i zesvětluje pavoučkovité žilky na pleti. Udělejte z něj svého každodenního pomocníka při čistění pleti, její hydrataci i výživě.

Krása a zdraví pro pleť z chytrého přístroje

Krásné a zdravé pleti umí napomoci i domácí kosmetické přístroje. Vynikajícím je beauty terapie přístrojem Skin booster 4 v 1. Tento anti-aging přístroj umí čistit pleť bez chemie, stejně tak jako aktivovat omlazovací procesy pleti díky jejím fyzikálním a chemickým vlastnostem. Současně je pomocníkem, který dokáže zajistit lepší vstřebávání na pleť aplikované kosmetiky. Rozhodně by vám při vaší pro-aging péči neměl chybět v kosmetické výbavě.

The post Krása a zdraví spolu souvisí. Pro-aging učí, jak na to appeared first on Zdraví a krása.