Víte, že kokosový olej má léčivé účinky? Je přírodní antibiotikum i antivirotikum, pomáhá při léčbě i jako prevence proti různým chorobám, nebo pečuje o chrup. A nejen to. Kokosový olej pro zdraví a krásu lze využít pro řešení řady jiných problémů. Podívejte se jakých!

Někdo jej přeceňuje, někdo podceňuje. Kokosový olej pro zdraví však skutečně užitečný je a to přes různou propagandu vedoucí k jeho dehonestaci. Patří mezi zdravé oleje a umí pomoci v mnohém, a to ať už se jedná jenom o zdravotní problémy, nebo o problémy kombinujících problematiku zdraví a krásy současně. Zkuste jej třeba užívat při nepříjemném nachlazení. Pokud vás přemůže nemoc, polykejte 1/2 až 1 lžičku kokosového oleje 3 krát denně. Uvidíte, jak skvěle kokosový olej na bolest v krku, ale i proti kašli pomáhá. Avšak kokosový olej dokáže ještě mnohem více – v prevenci i samotné léčbě!

Kokosový olej pro zdraví

• kokosový olej spolehlivě ničí kvasinky, baterie a plísně
• funguje jako přírodní antibiotikum i antivirotikum
• zlepšuje trávení
• bělí zuby a desinfikuje ústní dutinu
• vyrovnává hladinu krevního cukru a dodává energii
• vyrovnává hladinu hormonů
• kokosový olej zlepšuje projevy Alzheimerovy choroby
• díky obsaženým ketolátkám má schopnost snižovat četnost epileptických záchvatů
• zvyšuje hladinu „dobrého“ HDL cholesterolu a snižuje hladinu „špatného“ LDL cholesterolu
• spolehlivě odbourává tuky z těla (zejména viscerální tuk v oblasti břicha) a zabraňuje jejich usazování
• kokosový olej snižuje pocit hladu a je tak účinný i v dietologii
• používejte kokosový olej na vlasy – pomáhá ke zdraví vlasům i vlasové pokožce
• hydratuje pleť, čímž ji udržuje zdravější a mladší
• snižuje výskyt vrásek
• pomáhá lidem s extrémně suchou kůží
• snižuje projevy a výskyt celulitidy, tlumí její bolestivé projevy
• eliminuje stařecké skvrny

Kokosový olej – v mnoha částech světa zcela obyčejný olej s neobyčejnými zdravotními  účinky

Kokosový olej obsahuje vysoký podíl kyseliny laurové s mnohými antibakteriálními vlastnostmi a kyseliny kaprylové s širokospektrálním antivirovým působením. Ničí plísně, bakterie, kandidózy i kvasinky. Má také velmi cenný obsah jiných vzácných kyselin jako kyseliny kaprinové a myristové. Kokosový olej pro zdraví se proto používá zejména jako účinné přírodní antibiotikum i antivirotikum Jako prevenci jej užívejte po lžičkách vnitřně. Hodí se na vnější potírání postižených míst ekzémy nebo třeba po bodnutí hmyzem.

Kokosový olej pro zdraví lze využít při hojení různých vyrážek, jizev, strií, akné i ekzémů. Velmi účinně řeší potíže s různými alergickými reakcemi a léčí zanícení. Hodí se ke zklidnění pokožky po opalování a k regeneraci spálené pokožky nejen po slunění. Perfektně zklidní pokožku jako balzám po holení. Používá se jako přírodní lubrikační gel, kde nahrazuje kontroverzní používání silikonových lubrikantů. Perfektně se hodí pro péči o popraskané bradavky při kojení a i jako prevence proti striím v těhotenství či obecně. Výborný je na masáže, u kterých se využívá jeho funkční efekt i blahodárné působení na pokožku či celý organismus skrz vstřebání se povrchem kůže.

Panenský kokosový olej, tedy za studena lisovaný kokosový olej, výrazně vyrovnává hladinu našich hormonů, podporuje tvorbu hormonů štítné žlázy a i díky tomu zpomaluje stárnutí buněk. Dokáže bojovat preventivně proti vzniku srdečních chorob, senilitě a Alzheimerově chorobě.

Kokosový olej lze využít na bělení zubů i proti infekci v ústní dutině

Kokosový olej lze využít i pro zdraví našich zubů či zlepšení jejich vzhledu. Je známé, že dokáže vybělit přírodní cestou naše zuby. Použijte jej na klasické čištění zubů. Zubní pastu načas odložte, nebo ji používejte před čištěním zubů kokosovým olejem. Naneste kokosový olej na kartáček a zuby třete 2 až 3 minuty. Po pár týdnech budou vaše zuby mnohem bělejší. A nejen to. Dojde k omezení tvoření aftů v ústech, ústní dutina se dezinfikuje a zamezí se i tvorbě zubního kazu. Současně se zklidní podrážděné a zanícené dásně. Nebude docházet ke krvácení a vaše krčky nebudou tak citlivé. Bývá pokládám i za skvělou prevenci proti rakovině.

Zdroj obrázků: Shutterstock, koláže ContentPub s.r.o. – specialista na copywriting a vizualizaci obsahu

The post Kokosový olej pro zdraví a v medicíně – účinky překvapí! appeared first on Zdraví a krása.

Toužíte po krásných bílých zubech? Zapomeňte na drahé metody a zkuste nejdříve bělení zubů sodou bikarbonou. Zuby si s ní bělí i profesionálové.

Zářivě bílé zuby patří ke kráse, zářivě bílé zuby vidíme v úsměvech celebrit na fotografiích i v reklamách. Náš trh nabízí široký sortiment produktů na bělení zubů, které dokáží zeštíhlit naši peněženku. A přitom máme v kuchyni levný a účinný prostředek na bělení zubů, který používáme na vaření i jako první pomoc při pálení žáhy. Tím prostředkem je jedlá soda čili soda bikarbona. Bělení zubů sodou bikarbonou je přitom levné a funguje. Nejspíš vás překvapí, že se se stejnou technikou setkáte i u dentálních hygienistů. Pouze k tomu mají ještě nějakou tu techniku navíc.

Co vlastně je jedlá soda a kde ji koupíme?

Jedlá soda, chemický název hydrogenuhličitan sodný, se vyskytuje v přírodě v minerálu natron. Jedlou sodu lze také získat pomocí chemické syntézy. Výsledkem je jemný biologicky rozložitelný bílý prášek, který nepoškozuje životní prostředí a který má pozitivní vliv na naše zdraví. Jedlou sodu můžeme koupit doslova za pár korun v hypermarketech pod názvem jedlá soda nebo soda bikarbona. Můžeme ji také koupit v lékárnách.

Bílé zuby s jedlou sodou

Jedlá soda působí na naše zuby chemicky a díky mírnému abrazivnímu účinku i mechanicky. Soda bikarbona chemicky reaguje se zubním kamenem a tím jej rozpouští. Kromě okamžitého a bezbolestného bělení zubů pomáhá také neutralizovat bakterie, čímž léčí špatný dech. Bělení zubů sodou bikarbonou má tedy i další než jen bělící účinek.

Bělení zubů sodou bikarbonou od A do Z

Vhodné je používat jedlou sodu jako prostředek na bělení zubů dvakrát ročně vždy po dobu jednoho měsíce. Jedlou sodu aplikujeme pouze jednou nebo dvakrát týdně, chráníme tím své zuby před možným poškozením skloviny.

Mokrý zubní kartáček namočíme do práškové jedlé sody tak, že pokryjeme zcela štětiny kartáčku a vyčistíme si zuby. Jedlou sodu můžeme také nasypat na zubní pastu a vyčistit si touto směsí zuby.  Zmírníme tak sice slanou chuť sody, ale zvýšíme její brusný účinek.

Jedlou sodu můžeme také rozředit vodou v poměru 1:1 a vyplachovat si ústa tímto roztokem. Tím sice naše zuby moc nevybělíme, ale získáme kvalitní domácí ústní vodu, která neutralizuje bakterie v ústech.

Použití sody bikarbonu k čištění zubů lze i ve směsích

Soda bikarbona a peroxid vodíku pro bělení zubů

Na bělení zubů se často používá směs jedlé sody a peroxidu vodíku. Jedlá soda i peroxid vodíku jsou součástí mnoha bělících zubních past. Na tento účel se doporučuje používat slabší peroxid od 3 do 5 %. Při použití silnějšího peroxidu je riziko podráždění dásně a kůže, stejné riziko hrozí při častém používání. Chuť pasty, vytvořenou z jedlé sody a peroxidu vodíku můžeme zlepšit přidáním klasické mentolové pasty na zuby.

Soda bikarbona a jahody pro bělení zubů

Zuby si můžeme vybělit také smícháním jedlé sody s rozmačkanou jahodou. Díky kyselině jablečné, obsažené v jahodách, docílíme vyšší bělící účinek. Potřeme zuby směsí jedlé sody a rozmačkané jahody a necháme několik minut působit. Poté si opláchneme směs a vyčistíme si zuby. Tuto kůru lze aplikovat maximálně dvakrát měsíčně.

Zdroj obrázků: Shutterstock

The post Bělení zubů sodou bikarbonou je levné a funguje appeared first on Zdraví a krása.

Soda bikarbona je známá pro použití v kuchyni i zdravotní účely. Možná vás ale překvapí, jak dokáže pomoci ke kráse i jako přírodní kosmetika.

Zcela běžná soda bikarbona, čili hydrogenuhličitan sodný, nazývaný též jedlá soda, je známá jako běžná ingredience do vařených nebo pečených pokrmů i jako pomocník proti pálení žáhy. Jedlá soda má i zdravotní účinky – zejména protiplísňové a antiseptické. Kromě odstranění pálení žáhy odstraní rovněž plynatost a žaludeční problémy. Soda je výborným pohlcovačem pachů. Méně známá už je jako kosmetický přípravek pro zvelebení naší krásy a přírodní kosmetika. No a právě u těch nyní zůstaneme.

Jedlá soda pro jemnou kůži a pleť

Soda bicarbona jako peeling pro celé tělo

Přidáme-li k jedlé sodě bikarboně ovesné vločky a vodu, získáme osvěžující tělový peeling pro každodenní použití. Peeling ze sody bikarbony připravíme tak, že smícháme jedlou sodu s vodou a ovesnými vločkami v poměru 3:1:1. Směs rozetřeme po celém těle a vmasírujeme ji jemnými krouživými pohyby a poté opláchneme vodou. Tímto peelingem odstraníme odumřelé kožní buňky a získáme hebkou a svěží pokožku.

Jemné peeling na obličej ze sody a medu

Z jedné lžičky jedlé sody smíchané s jednou lžící medu získáme jemný pleťový peeling, který vmasírujeme krouživými pohyby do pokožky obličeje. Peeling necháme chvíli působit a opláchneme teplou vodou. Tento jemný peeling na rozdíl od některých, příliš drsných peelingů, nepodráždí pokožku na obličeji, ale zanechá ji svěží, hebkou a mladistvou.

Jedlá soda na akné

Jedlou sodou bikarbonou lze vyřešit i problémy s akné. Stačí pomocí jedlé sody a vody vytvořit pastu a aplikovat ji na problematické místo. Soda bikarbona vysuší akné a tím jej odstraní.

Relaxační koupel ze sody bikarbony

Z jedlé sody lze také připravit relaxační koupel. Stačí přidat do napuštěné vany polovinu šálku jedlé sody. Voda v kombinací se sodou odstraní škodlivé látky z těla, zvláční a zregeneruje pokožku.

Jedlá soda pro změkčení mozolů

Pomocí sody bikarbony lze změkčit mozoly i ztvrdlou kůži na patách. Přidáním dvou polévkových lžic jedlé sody a několika kapek levandulového oleje (lze použít i jiné – např. kokosový olej, olivový olej, ale i slunečnicový olej) do teplé vody připravíme lázeň, do které namočíme nohy nebo ruce. Necháme je v lázni do vychladnutí vody. Pokud po té naneseme na mozoly směs připravenou ze sody, vody a hnědého cukru v poměru 3:1:1, můžeme mozoly úplně odstranit. Potom se doporučuje nanést hydratační krém a nechat v klidu působit 5-10 minut

Soda bikarbona pro zářivě bílé zuby

Jedlá soda může posloužit i jako prostředek na bělení zubů. Stačí nasypat sodu do dlaně, ponořit do ní navlhčený zubní kartáček a rozetřít po povrchu zubů. Sodu potom opláchneme a zuby si vyčistíme běžným způsobem. Smícháme-li jednu čajovou lžičku sody bikarbony v 1/4 sklenici vody, získáme ústní vodu s antibakteriálním účinkem. Vzniklý roztok naneseme na zuby a vypláchneme.

Jedlá soda jako pomocník při manikúře

Před manikúrou je vhodné zjemnit pokožku kolem nehtů. V tom nám může pomoci opět soda bikarbona. Stačí ponořit malý kartáček na nehty do sody a jemně drhnout kůži kolem nehtů na rukou, dokud nebude úplně čistá. Opět smícháme s vodou tak, aby vznikla pasta. Pastu jemně vetřeme do bříšek prstů a poté opláchneme vodou. Tím získáme skvělý základ pro manikúru.

Soda poslouží i v péči o vlasy – zbaví nás nežádoucího zbytku laku a tužidla ve vlasech

Denní používání laku nebo tužidla na vlasy je poznamená. Nadbytku laku a tužidla se lze zbavit pomocí jedlé sody. Pokud  se smíchá soda bikarbona se šamponem a touto směsí si umyjeme vlasy, a následně je opláchneme, zbavíme je důkladně zbytků laku nebo tužidla.

Soda bikarbona jako přírodní deodorant

Soda bikarbona nám poslouží i jako deodorant. Deodorant vytvoříme smícháním čtyř polévkových lžic jedlé sody s asi deseti kapkami vonného esenciálního oleje. Směs naneseme kartáčkem do podpaží. Deodorant můžeme používat i během dne, stačí naplnit směsí nádobku od krému a nosit s sebou malý štěteček. Lze jej nosit i ve spreji. Zbavíme se nejen pocení, ale i nepříjemného zápachu potu. Samozřejmě pozor na olej. Měl by být dobře a rychle vstřebatelný, aby náhodou nezanechal na oblečení mastné stopy.

Zdroj obrázků: Fotolia

The post Soda bikarbona je levná a přírodní cesta ke kráse appeared first on Zdraví a krása.