Časté mýty o nemocech srdce a cév říkají, že trombóza postihuje hlavně ženy a vyhýbá se sportovcům. Znáte další mýty? Doopravdy je to trochu jinak.

Podle Státního zdravotního ústavu jsou kardiovaskulární onemocnění dlouhodobě nejčastější příčinou úmrtí i hospitalizace obyvatel České republiky. Přesto v současnosti neexistuje dostatečná informovanost o jednotlivých druzích nemocí srdce a cév. Díky tomu mezi lidmi panují nejrůznější mýty. Například že trombóza postihuje hlavně ženy užívající antikoncepci, že se vyhýbá sportovcům, nebo že krevní sraženiny vznikají v srdci a plicích.

Mýtus č. 1: Trombóza ohrožuje nejvíce ženy, které užívají antikoncepci

Ačkoliv se neustále diskutuje trombóza v souvislosti se ženami, ve skutečnosti jsou ohroženější skupinou muži. Úmrtnost na nemoci oběhové soustavy je u nich dle Státního zdravotnického ústavu zhruba o třetinu vyšší než u žen. Dalšími ohroženými skupinami jsou zejména starší lidé a lidé po operacích, kteří trpí nedostatkem pohybu. V ženské populaci mají nejvyšší riziko vzniku krevní sraženiny ženy užívající hormonální antikoncepci. „Ženy, které užívají antikoncepci, mají riziko vzniku závažných trombo-embolických komplikací až 100x vyšší než ženy, které antikoncepci neužívají,” řekl lékař Pavel Hanzelka ze společnosti LR Health & Beauty. Trombóza pak také častěji hrozí těhotným ženám či těm, které prodělaly tři potraty v 1. trimestru.

Mýtus č. 2: Krevní sraženiny vznikají hlavně v srdci a plicích

Krevní sraženiny způsobují v srdci infarkt myokardu, v plicích pak anginu pectoris či plicní embolii. Na základě toho si mnoho lidí myslí, že trombóza začíná právě tam. Krevní sraženiny ale většinou vznikají v končetinách, nejčastěji v nohách. Poté se buď samovolně rozpustí a nezanechají žádné vážnější onemocnění, nebo cestují skrze oběhový systém po těle až do místa, kde se zachytí v užší cévě, například v mozku nebo plicích.

Mýtus č. 3: Trombóza je dědičná, nedá se jí zabránit

Trombóza bývá součástí rodinných anamnéz. Na vině jsou zejména genetické mutace Leiden a Protrombin, které nejčastěji zapříčiňují trombofilii, tedy zvýšené riziko vzniku trombózy. Alespoň jedna z těchto mutací se vyskytuje přibližně u 8 % obyvatel. Kromě genetických faktorů mají na vznik trombózy vliv také negenetické faktory. Ke vzniku krevních sraženin přispívá kouření, dehydratace, obezita či nedostatek pohybu. Důležitý je také jídelníček, který by měl být sestavený tak, aby uvedl hladinu cholesterolu do normálního stavu.

Mýtus č. 4: Trombóza se sportovcům vyhýbá

Ačkoliv je nedostatek pohybu jedním z rizikových faktorů vzniku trombózy, neznamená to, že krevní sraženiny nevznikají u aktivních lidí. Známé jsou například případy trombózy u vrcholových sportovců. „U sportovců vznikají většinou krevní sraženiny z důvodu kombinace dlouhodobé náročné fyzické námahy, fyzického zranění a dehydratace,” vysvětlil MUDr. Pavel Hanzelka ze společnosti LR Health & Beauty.

Mýtus č. 5: Riziko vzniku trombózy je v průběhu roku stejné

Podle lékařů hrozí zvýšené riziko vzniku krevní sraženiny zejména v letních měsících. Na vině je nedostatečný příjem tekutin a následná dehydratace. Správnému fungování oběhového systému navíc neprospívají dlouhé cesty, které jsou pro období dovolených typické. Cestování déle jak tři hodiny může pro tělo představovat zátěž. Odborníci proto doporučují alespoň krátkou procházku, pokud je to možné, nebo protahovat svaly na nohou a pohybovat prsty, aby se obnovilo správné fungování oběhového systému.

O společnosti LR Health & Beauty Systems

Firma LR Health & Beauty Systems GmbH byla založena v roce 1985 v německém Ahlenu, kde je soustředěna převážná část výroby vysoce kvalitních produktů. Její česká pobočka v Ostravě funguje od roku 1993, od roku 1997 pod ni spadá také slovenský trh. Od svého založení se LR Health & Beauty stala jedním z předních světových dodavatelů prémiových potravinových doplňků a kosmetických produktů v oblasti přímého prodeje. V současné době komplexní sortiment LR Health & Beauty nabízí doplňky stravy, produkty pro osobní péči a dekorativní kosmetiku. Specializuje se na výrobky z aloe vera, které tvoří jeden z hlavních segmentů společnosti. Díky tomu je dnes jedním z největších světových výrobců aloe vera produktů. K dnešnímu dni má LR Health & Beauty více než 300 000 registrovaných nezávislých obchodních partnerů ve 30 zemích světa a prosperuje především díky nekompromisnímu německému standardu kvality, jasné vizi, hodnotám a jedinečným faktorům úspěchu.

Zdroj obrázků: Shutterstock, koláže ContentPub s.r.o. – specialista na copywriting a vizualizaci obsahu

The post Trombóza je doprovázená řadou mýtů – jak je to s ní doopravdy? appeared first on Zdraví a krása.

Kombinujete vzájemně kosmetické přípravky různých řad nebo dokonce značek? Pozor na to, pleti to nejenže nedělá dobře, ale dokonce škodí.

Ze všech stran se na nás valí nabídka zaručeně „nejlepších“ a „nejúčinnějších“ kosmetických produktů. Také je vzájemně kombinujete? Pozor, pro pleť to nejenže není ideální, ale dokonce jí to dokáže docela zásadně škodit. Střídání kosmetických přípravků může vyvolávat podráždění pokožky. Pozor si musíme dát například na zdánlivě zcela neškodný vitamin C, který dnes kosmetické přípravky velice často obsahuji.

Kvůli široké nabídce kosmetických přípravků na trhu ženy často tápou, který je pro jejich pleť opravdu ten nejvhodnější. Uchylují se tak k experimentům a zkouší přípravky od různých výrobců. Složení kosmetických řad je přitom uzpůsobeno tak, aby se jejich složky navzájem doplňovaly. Mixování přípravků následně způsobuje více škody než užitku. To platí především u přípravků s aktivními ingrediencemi, jako jsou měděné peptidy a vitamin C.

Kosmetické přípravky s obsahem retinolu není vhodné používat ráno

Shromažďování velkého množství pečujících přípravků bývá oblíbenou aktivitou zejména kosmetických nadšenců. Ovšem míchání čistících produktů, scrubů, sér či opalovacích krémů různých značek nemusí pokožce vyhovovat. Navzájem neslučitelné ingredience nebo jen rozdílné pH může vyvolat pupínky. „Používání produktů se vzájemně bijícími se látkami způsobuje podráždění pokožky, vyrážku či dokonce lokální kožní dermatitidu. Příkladem problematických složek je vitamin C a měděné peptidy, které jsou často používanou složkou v krémech proti vráskám. Stejně tak bychom neměli používat společně hydroxykyseliny a retinoly, které dokáží navzájem vyrušit svůj efekt,“ popsal doktor Tomáš Kampe ze společnosti LR Health & Beauty, která nabízí širokou nabídku pečujících řad. Etikety je třeba u kosmetické péče číst skutečně pozorně. Pokud některý z přípravků obsahuje retinol, používat by se měl výhradně večer, protože zvyšuje citlivost pokožky vůči slunečnímu záření.

Kombinace silných kosmetických přípravků proti akné zhoršuje stav pleti

I přestože někteří lidé nemusí po použití různých značek pociťovat problémy, retinol, kyselina glykolová, kyselina salicylová nebo peptidy by se neměly používat současně. Trpí pak především citlivá pokožka, kterou podle statistik Státního zdravotního ústavu má na 55 % žen. Pomoci jim naopak mohou látky jako je alantoin, panthenol, bisabolol, rutin, alkaloidy, pektiny nebo vitaminy, které pleť dokáží zklidnit. Náchylná je také aknózní pleť. „Vysoká koncentrace silných přípravků proti akné často dokáže počáteční problémy ještě zhoršit. Kůže se kvůli kombinaci kyselin a peptidů zanítí, zčervená a projevy akné se následkem reakce ještě zhorší,“ vysvětlil Kampe. Vše se však odvíjí od celkové kondice pokožky a její schopnosti tolerovat různé přípravky. Pokud tedy skutečně chcete experimentovat s více produkty, rozložte péči vhodně během dne. Jeden typ přípravku zařaďte ráno a druhý večer.

Látky na obalech jsou vyjmenovány podle koncentrace

Kosmetická řada by měla obsahovat kvalitní odličovací přípravek, čistící mléko či gel, tonikum a krém na den a noc. Díky nim pleť dostane přesně to, co si každý den žádá. Účinky těchto produktů se navzájem sčítají, proto je vždy lepší, když se doplňují. Kosmetické řady přitom nejsou žádnou novinkou na trhu, k dostání jsou již více než 90 let. Již ve dvacátých letech minulého století s efektivním propojováním pečujících produktů přišla Elisabeth Arden, která se později stala významnou postavou kosmetického odvětví. Klíčový význam však nesehrává počet kosmetických přípravků, ale jejich vztah k vaší pleti. Každá žena by se měla předem informovat o složení kosmetiky a vhodnosti pro její pleť. Obsažené látky jsou na obalu vyjmenovány podle koncentrace od nejvyšší po nejnižší v mezinárodně platném názvosloví. Pokud jim spotřebitel nerozumí, jejich účinky by jim měl osvětlit dermatolog či alergolog nebo si vlastnosti jednotlivých látek mohou dohledat v Nařízení Evropského parlamentu a Rady.

Firma LR Health & Beauty Systems GmbH byla založena v roce 1985 v německém Ahlenu, kde je soustředěna převážná část výroby vysoce kvalitních produktů. Její česká pobočka v Ostravě funguje od roku 1993, od roku 1997 pod ni spadá také slovenský trh. Od svého založení se LR Health & Beauty stala jedním z předních světových dodavatelů prémiových potravinových doplňků a kosmetických produktů v oblasti přímého prodeje. V současné době komplexní sortiment LR Health & Beauty nabízí doplňky stravy, produkty pro osobní péči a dekorativní kosmetiku. Specializuje se na výrobky z aloe vera, které tvoří jeden z hlavních segmentů společnosti. Díky tomu je dnes jedním z největších světových výrobců aloe vera produktů. K dnešnímu dni má LR Health & Beauty více než 300 000 registrovaných nezávislých obchodních partnerů ve 30 zemích světa a prosperuje především díky nekompromisnímu německému standardu kvality, jasné vizi, hodnotám a jedinečným faktorům úspěchu.

Zdroj obrázků: FL

The post Kosmetické přípravky raději nekombinujte – pleti to nesvědčí! appeared first on Zdraví a krása.

Ohledně cestování těhotných žen panují různé mýty. Týkají se používání bezpečnostních pásů, ale i cestování letadlem. Jak to je ve skutečnosti?

Jedním z nejčastějších mýtů, které doprovází cestování těhotných žen je, že se v autě nemají pásat. Podle údajů Observatoře silničního provozu tvoří dopravní nehody až 70 % případů těžkých zranění během těhotenství, u nepřipoutaných žen je navíc až téměř třikrát větší pravděpodobnost úmrtí dítěte. Druhý mýtus ohledně cestování těhotných tvrdí, že nastávající matky by v žádném případě neměly cestovat letadlem. Ve skutečnosti to lékaři nedoporučují jen ženám ve třetím trimestru kvůli možnému riziku spuštění porodu.

Cestování těhotných? Bezpečnostní pásy umisťujte pod břicho!

Ženám ve třetím trimestru lékaři nedoporučují ani řídit automobil. Tělo nastávající maminky se totiž během těhotenství mění a kolísá krevní tlak, což zapříčiňuje závratě a snížení schopnosti rychlých reakcí. Ty jsou však pro řízení nezbytné. Těhotné řidičky, především aktivní, by tedy měly přehodnotit svůj zdravotní stav a dobře zvážit, jestli jsou schopné řízení. Řízení těhotnými rozhodně zakázáno není, musíte se však na něj cítit.

Při nehodách dochází k odloučení placenty a smrti nenarozeného dítěte

Každá osoba ve vozidle musí ze zákona vždy používat bezpečnostní pásy, tedy i nastávající maminky. Na cestování těhotných autem a v jiných silničních vozidlech se tedy žádné výjimky nevztahují. Přestože se podle Mezinárodní databáze silniční nehodovosti počet usmrcených osob na českých silnicích během let 1994 až 2014 snížil o 60 %, při těžkých dopravních nehodách dochází ve 20 až 50 % případů v těle matky k odloučení placenty. V takové situaci je šance na přežití plodu téměř nulová. Správně upevněné tříbodové bezpečnostní pásy dokážou riziko významně snížit. Spodní část popruhu je třeba umístit co nejníže pod břicho ženy, příčný popruh by měl vést nahoru vedle břicha a mezi prsy, nikdy ne přes břicho samotné. Mezi tělem a palubní deskou musí být zajištěno co nejvíce místa.

 Nutné je se připoutat i při jízdě na krátké vzdálenosti, například při cestě po městě. „Nehoda auta i při rychlosti pouhých 50 kilometrů v hodině může ženě v jiném stavu způsobit vážné zranění. V Evropské unii a Spojených státech amerických je každý rok na třináct milionů těhotných. I proto byla vyvinuta pro crash testy virtuální zkušební figurína simulující plod v pokročilém stádiu těhotenství. Díky tomu je možné zjistit, jaký vliv má bezpečností pás i airbag na ženu a dítě při nehodě,“ vysvětlil Lukáš Fiala ze společnosti Britax Römer, která vyvinula systém Isofix a další technologie pro zvýšení bezpečnosti přepravy dětí.

V letadle nezapomínejte na protahování a kompresní punčochy

Zejména v létě se nastávající maminky přepravují na dovolenou letadly. V případě dobrého zdravotního stavu nemá tento způsob přepravy na plod žádné negativní dopady. „Nejbezpečnější je cestování během druhého trimestru, tedy v období od 14. do 27. týdne. V této době je pravděpodobnost potratu či předčasného porodu nejnižší. Je vhodné dále dodržovat několik obecných doporučení. Stejně jako v autě i v letadle se musí těhotná žena správně připoutat, pásy nesmí tlačit přímo na břicho. Dobré je se také příležitostně projít uličkou, jestliže to není dovoleno, časté protahování kotníků také pomáhá,“ objasnil lékař Tomáš Kampe, který působí jako odborný konzultant společnosti LR Health & Beauty. Zároveň dodává, že ženy by měly zvážit použití kompresních punčoch, které dokáží předejít vzniku krevních sraženin, během letu pak doplňovat dostatečné množství tekutin a vyhýbat se nadýmavým jídlům. I přestože samotný let zdraví neohrožuje, může při cestování těhotných letadlem dojít k určitému diskomfortu. Vlivem zadržování tekutin v těle mohou natékat nohy, budoucí maminky můžou pociťovat problémy s ušima nebo s překrvením nosní sliznice, což je dáno změnami tlaku vzduchu.

Každé cestování těhotných, ať už jde o cestu autem, letadlem či dalšími prostředky, by měla těhotná žena zhodnotit sama na základě svého aktuálního zdravotního stavu a v případě potřeby se poradit se svým ošetřujícím lékařem. Po 37. týdnu těhotenství však už lékaři obecně nedoporučují budoucím maminkám létat, protože se může kdykoliv spustit porod.

Zdroj obrázků: FL

The post Cestování těhotných je opředeno mnoha mýty – zapomeňte na ně! appeared first on Zdraví a krása.